Chuyện ăn uống tốt sau sinh giúp mẹ sớm hồi phục và có đủ sữa để nuôi con. Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên có trong chế độ dinh dưỡng sau khi sinh của mẹ.

Chuyện ăn uống sau sinh không chỉ cần thiết để giúp mẹ sớm hồi phục mà còn nhằm đảm bảo mẹ có đủ sữa để nuôi con.

MarryBaby giới thiệu 5 loại thực phẩm cần thiết trong chế độ dinh dưỡng sau khi sinh để mẹ sớm hồi phục sức khỏe và luôn dồi dào nguồn sữa cho con.

Giai đoạn sau khi sinh nở là thời kỳ hồi phục về cấu tạo và chức năng của cơ quan sinh sản, với thời gian 42 ngày.

Các mẹ ăn uống không hợp lý, lại phải thức đêm chăm con, ít vận động khiến các mẹ cảm thấy lúc nào cũng thiếu ngủ, cơ thể trở lên “xồ xề”, kém nhanh nhẹn.

Sinh mổ, mẹ sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như dính ruột, tắc ruột hay nhiễm trùng vết mổ.

Hàng nghìn năm nay phụ nữ ở Thái Lan và Malaysia lưu truyền bí quyết hấp dẫn nơi phòng the bằng cách sử dụng các thảo dược trẻ hóa vùng nhạy cảm, giúp lấy lại cảm giác khít khao như thời thiếu nữ dù đã trải qua sinh nở.

Hầu hết sản phụ sau sinh đều trải qua những chứng bệnh như đau lưng, trầm cảm hay bệnh trĩ.

Dưới đây là những tâm sự rất thật về công việc làm mẹ gian khổ, vất vả nhưng tràn ngập yêu thương của mẹ Jessica Hendrickson.

thiếu ngủ: Nếu có thể, bạn nên tạm thời giảm lượng công việc thông qua việc sắp xếp thời gian linh động, đề nghị đồng nghiệp hỗ trợ hoặc nói chuyện với sếp của bạn về điều này.

Nhiều chị em hóm hỉnh cho rằng đãng trí là một “đại dịch” mà nhiều mẹ mắc phải sau khi sinh con.

Nhiều chị em hóm hỉnh cho rằng đãng trí là một “đại dịch” mà nhiều mẹ mắc phải sau khi sinh con. Dở khóc dở cười chứng đãng trí sau sinh

Nhiều chị em hóm hỉnh cho rằng đãng trí là một “đại dịch” mà nhiều mẹ mắc phải sau khi sinh con.

Sau sinh vòng 2 của chị em sẽ kém thẩm mỹ, và muốn lấy lại eo thon là điều mơ ước của nhiều người, nhưng nếu bạn làm sai phương phap dễ bị băng huyết đầy.   Chị P.K.T., 34 tuổi, Q.Phú Nhuận, TP.HCM, kể chị đã sinh con được sáu tháng, nhưng mỗi khi …

Dù không có hứng thú 'chuyện ấy' nhưng nhiều chị em vẫn 'cắn răng' chiều chồng. Thấy chồng choàng vai ôm mình, thủ thỉ: ‘Vợ không... nhớ à?’, Giang giật mình biết chồng đang gợi ý khéo ‘chuyện ấy’ sau 3 tháng sinh con. Dù không có cảm hứng nhưng Giang đành

Trước đây, người phụ nữ chưa tham gia nhiều vào các công việc của xã hội nên nguy cơ trầm cảm sau khi sinh ít hơn, thậm chí nhiều nơi không coi nó là bệnh.

Trước đây, người phụ nữ chưa tham gia nhiều vào các công việc của xã hội nên nguy cơ trầm cảm sau khi sinh ít hơn, thậm chí nhiều nơi không coi nó là bệnh.

Những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sau sinh mổ.