Chuyện ăn uống tốt sau sinh giúp mẹ sớm hồi phục và có đủ sữa để nuôi con. Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên có trong chế độ dinh dưỡng sau khi sinh của mẹ.
Các mẹ ăn uống không hợp lý, lại phải thức đêm chăm con, ít vận động khiến các mẹ cảm thấy lúc nào cũng thiếu ngủ, cơ thể trở lên “xồ xề”, kém nhanh nhẹn.
Hàng nghìn năm nay phụ nữ ở Thái Lan và Malaysia lưu truyền bí quyết hấp dẫn nơi phòng the bằng cách sử dụng các thảo dược trẻ hóa vùng nhạy cảm, giúp lấy lại cảm giác khít khao như thời thiếu nữ dù đã trải qua sinh nở.
thiếu ngủ: Nếu có thể, bạn nên tạm thời giảm lượng công việc thông qua việc sắp xếp thời gian linh động, đề nghị đồng nghiệp hỗ trợ hoặc nói chuyện với sếp của bạn về điều này.
Sau sinh vòng 2 của chị em sẽ kém thẩm mỹ, và muốn lấy lại eo thon là điều mơ ước của nhiều người, nhưng nếu bạn làm sai phương phap dễ bị băng huyết đầy. Chị P.K.T., 34 tuổi, Q.Phú Nhuận, TP.HCM, kể chị đã sinh con được sáu tháng, nhưng mỗi khi …
Dù không có hứng thú 'chuyện ấy' nhưng nhiều chị em vẫn 'cắn răng' chiều chồng. Thấy chồng choàng vai ôm mình, thủ thỉ: ‘Vợ không... nhớ à?’, Giang giật mình biết chồng đang gợi ý khéo ‘chuyện ấy’ sau 3 tháng sinh con. Dù không có cảm hứng nhưng Giang đành
Trước đây, người phụ nữ chưa tham gia nhiều vào các công việc của xã hội nên nguy cơ trầm cảm sau khi sinh ít hơn, thậm chí nhiều nơi không coi nó là bệnh.
Trước đây, người phụ nữ chưa tham gia nhiều vào các công việc của xã hội nên nguy cơ trầm cảm sau khi sinh ít hơn, thậm chí nhiều nơi không coi nó là bệnh.