Mối quan tâm của các bà bầu luôn là làm sao để tránh cho con không bị khuyết tật bẩm sinh. Để ngăn chặn khuyết tật ở thai nhi, các mẹ nên ăn uống bổ sung nhiều axit folic. Chọn thực phẩm giàu axit folic cho các bà bầu

Chọn thực phẩm giàu axit folic cho các bà bầu – Chia sẻ Mẹo hay: Mối quan tâm của các bà bầu luôn là làm sao để tránh cho con không bị khuyết tật bẩm sinh. Để ngăn chặn khuyết tật ở thai nhi, các mẹ nên ăn uống bổ sung nhiều axit folic. Chọn …

Những chiến lược giúp chống lại các triệu chứng đèn đỏ sau đây sẽ giúp bạn trải qua “tuần lễ đen tối” thật nhẹ nhàng

Theo Đông y, cà chua tính bình, vị chua, hơi ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, tăng tân dịch, chống khát nước, giúp thông tiểu tiện và tiêu hóa tốt.

Bổ sung axit folic ít nhất một tháng trước khi thụ thai làm giảm 70% nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, chẳng hạn như dị tật nứt đốt sống.

Dù ăn chay bà bầu vẫn phải đảm bảo đủ chất cho thai nhi phát triển tốt.

Một số bí kíp nhỏ sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thật thoải mái suốt 9 tháng 'đeo bao lô ngược'.

Dinh dưỡng khi mang thai là vấn đề vô cùng quan trọng được nhiều mẹ bầu quan tâm với hy vọng có được một thai kỳ khỏe mạnh. Ngoài những dưỡng chất và vitamin quan trọng như canxi, sắt, vitamin A, vitamin C… thì axit folic vitamin b9 cũng không thể thiếu trong thai kỳ. Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ rằng nếu phụ nữ mang thai bổ sung đầy đủ lượng axit folic khuyến cáo trước và trong thai kỳ thì có thể hạn chế được 70% nguy cơ thai... Chi tiết »

Bạn muốn “bùm” để cơ thể bừng tỉnh? Đây là 9 cách hoàn toàn tự nhiên để trở nên tràn đầy năng lượng.

Một nghiên cứu của Australia đã ghi nhận thêm một lợi ích sức khỏe của dầu cá.

Cân nặng tăng, mụn trứng cá, đau cơ thể... là dấu hiệu cảnh báo bạn đang dư thừa axit.,khuyến mại, giảm giá, mua sắm

Nhiều người “tẩy chay” chất béo vì sợ ảnh hưởng đến vóc dáng. Tuy nhiên, thiếu hụt chất này khiến cơ thể đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe.

Nồng độ axit trong cơ thể cao chính là môi trường “lý tưởng” cho các tế bào ung thư phát triển. Do đó, bạn tuyệt đối đừng bỏ qua khi cơ thể có những dấu hiệu sa

Có 2 loại axit béo cơ bản là omega3 và omega6.

Tuy nhiên, cho dù giàu chất xơ và nhiều loại vitamin, nhưng hai loại rau này cũng không thể hoàn toàn tin tưởng là tốt cho sức khỏe.

Mẹ bầu nên ăn súp lơ xanh, sữa đậu nành, đậu Hà Lan vì đây là những món dễ tiêu hóa lại có nhiều folate.

Ăn gì để con khỏe, thông minh là điều mẹ bầu nào cũng mong muốn. Bài viết sẽ đưa ra những gợi ý dinh dưỡng cho bà bầu hoàn hảo nhất. Những lưu ý về dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Dinh dưỡng cho bà bầu không thể thiếu món cá, bởi lượng a-xít béo dồi dào cá cung cấp. Tuy nhiên, mẹ có biết ăn quá nhiều cá cũng sẽ gây hại cho thai nhi

Ăn uống đúng cách giúp các cặp đôi tăng cơ hội thụ thai đấy. Theo chuyên gia khoa sản, các cặp đôi nếu muốn thụ thai thì nên có kế hoạch từ trước từ 3-6 tháng.

Cá là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe và phù hợp bổ sung dinh dưỡng với mọi lứa tuổi.