4 bài tập đơn giản dưới đây sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực giúp bạn đánh tan những lớp mỡ dưới vùng bụng, nhanh chóng sở hữu một vòng eo con kiến.

Cứ mỗi độ thu về là trên khắp các nẻo đường Hà Nội đi đâu cũng bắt gặp những trái đu đủ căng mịn và chín vàng đến thích mắt.

Không mất nhiều thời gian tập luyện mà vẫn có bụng phẳng, eo thon là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Vậy phải làm sao để đạt mục đích đó.

Bài tập "Tiên cá" không chỉ giúp cơ bụng chắc khỏe khi mang bầu mà còn giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn nhất có thể sau khi sinh. Bài tập giúp cơ eo và cơ bụng của mẹ bầu khỏe hơn

Chỉ với một vài phút tập luyện hàng ngày, cùng sự quyết tâm cao độ, chắc chắc bạn sẽ có được một cơ thể săn chắc, vòng eo thon gọn như ý muốn.

(Xinh Xinh) - Một đôi chân đẹp, thon thả là điểm thu hút nhất trên cơ thể người phụ nữ đối với phái mày râu.

Với chế độ ăn đơn giản cùng nhiều thói quen lành mạnh hàng ngày là chìa khóa giữ vóc dáng thon thả của phụ nữ xứ hoa Anh Đào. 1. Chia nhiều bữa ăn nhỏ tron

Để có vóc dáng thon gọn tự nhiên nhất chị em hãy quan tâm tới chế độ ăn uống của mình nhé!,khuyến mại, giảm giá, mua sắm

Cách giảm vòng 3, cách làm thon gọn vòng 3 không phải là bất khả thi. Điều quan trọng là bạn cần nắm rõ cách giảm vòng 3 và thực hiện đều đặn hàng ngày.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen trong ăn uống, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo ý muốn mà không phải tốn nhiều công sức để thực hiện các phương pháp giảm cân cực khổ.

Tăng cân, tích tụ mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như: Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, cao huyết áp, ung thư vú và bệnh tim mạch. Cùng với việc thực hiện chế độ luyện tập, bạn có thể thực hiện việc giảm béo bụng bằng cách tuân thủ theo chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.

Những sản phụ nào cho con bú chỉ vài tháng sau sinh, thì có thể tránh được bệnh béo phì trong 30 năm sau đó, các nhà khoa học vừa phát hiện. Cho con bú 6 tháng, mẹ sẽ thon thả

Ảnh: babies.sutterhealth.org. Những sản phụ nào cho con bú chỉ vài tháng sau sinh, thì có thể tránh được bệnh béo phì trong 30 năm sau đó, các nhà khoa học vừa phát hiện. Nhiều bà mẹ từ lâu tin rằng việc cho con bú sẽ giúp họ lấy lại vóc dáng gọn gàng sau sinh. Nhưng giờ đây, các

Lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện thích hợp là bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh.

Mục tiêu tập luyện cho người mới: