Ở phụ nữ mang thai, nhu cầu vitamin tăng cao so với bình thường nên cần chú ý bổ sung để cả mẹ và con đều khỏe. Các loại vitamin và các chất như kẽm, sắt, canxi được cơ thể hấp thu theo 2 con đường thực phẩm và dùng viên bổ sung. Nhưng nếu dùng quá liều vitamin (và các chất trên) sẽ gây những ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và thai nhi. Vậy làm thế nào để nhận biết được bạn đang thừa vitamin?