Làm trắng da mặt và toàn thân tại nhà là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Dưới đây là quy trình làm trắng da đạt hiệu quả cao nhất.

Mẹ bầu cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất trong suốt thai kỳ để thai nhi được thông minh và khoẻ mạnh.

Do đặc điểm sinh lý đặc thù nên nhu cầu đối với các chất dinh dưỡng của nam giới rất lớn, nhất là vitamin và các chất khoáng càng không thể thiếu.

Đàn ông thường xuyên uống bổ sung vitamin E sẽ có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt phát triển nhanh hơn so với những người khác ở cùng độ tuổi và sức khỏe. Đàn ông không được uống vitamin E

Do đặc thù “ngồi nhiều, tốn trí não” nên những người làm văn phòng hay gặp các vấn đề như: đau vai, cột sống, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu mệt mỏi, căng thẳng, quá gầy hoặc quá béo.

(Xinh Xinh) - Từ xưa đậu đỏ đã được coi là món ăn bổ dưỡng cho cả tinh thần và trí tuệ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao: bạn có thể hầm đậu đỏ với xương để giải độc, chè đậu đỏ cốt dừa giúp bồi bổ cơ thể.

Đậu đỏ là một phương thuốc làm đẹp da rất tuyệt vời với rất nhiều dưỡng chất cần thiết.

Chỉ nặng khoảng hơn 1 kg nhưng gan được ví như tổ hợp các nhà máy chuyển hóa phức tạp của cơ thể.

Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, mỏi mắt, hay cáu giận vô cớ… có thể là do thiếu vitamin. Bạn có thể chẩn đoán chàng đang thiếu vitamin gì qua những triệu chứng biểu hiện của cơ thể để tìm nguồn bổ sung từ thực phẩm.

Vitamin E được tìm thấy nhiều trong các loại hạt.

Chị em cần biết cách tính ngày trứng rụng, cách tăng cường trứng rụng để tăng khả năng đậu thai.

Trên thực tế, có rất nhiều cách để hạn chế bị rạch tầng sinh môn khi sinh nở.

Đậu cung cấp nguồn protein thực vật dồi dào cho cơ thể, giúp da dẻ tươi sáng và mềm mại. Bà Nguyễn Thị Quyền, chuyên viên tư vấn của Q.

Cùng khám phá xem cặp vợ chồng Hoàng tử William và Kate đã ăn gì trong dịp trăng mật để sớm có thai nhé!

Hãy là những bậc cha mẹ thông thái khi có thể nắm bắt được danh sách thực phẩm “vàng” và “đen” cho não bộ của bé để giúp con thông minh hơn.

Dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển của thanh thiếu niên.

Những cơ quan trên cơ thể cũng cần dưỡng chất. Vây làm cách nào để bổ sung dinh dưỡng cho 6 cơ quan trên cơ thể.

Nho khô, sữa chua, trái cây tươi, các loại hạt, ngũ cốc... là những đồ ăn vặt siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu.

Để bé khỏe mạnh từ trong bụng mẹ, chị em cần đặc biệt lưu ý đến lối sống và chế độ ăn uống nhé! Con yêu sau này có được khỏe mạnh, thông minh hay không phụ thuộc rất lớn đến sự phát triển ngay từ trong bào thai.

Đủ đủ chín rất tốt cho bà bầu đấy, các mẹ đã biết chưa?