Hầu hết chất gây hại phát sinh do cơn giận dữ gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Đừng dại gì mà giận dữ!

Tác hại khi bạn giận dữ

Giận dữ là 1 quá trình tâm lý và tâm lý. Bằng chứng cho thấy khi người ta nổi giận thường xuyên và không phù hợp thì đều tác động đến sức khỏe, Dân trí dẫn tin theo SK.

Sự im lặng, thụ động và xu hướng trấn áp và những cơn giận dữ bùng nổ hay âm ỉ đều có thể dẫn tới những bệnh tật và các biểu hiện khác. Một số người thường xuyên đau đầu, huyết áp cao, rối loạn giấc ngủ và tiêu hóa hay tất cả các triệu chứng trên.

Sự cau có làm tăng nguy cơ ung thư

Bạn được biết rằng stress gần với ung thư và điều này không sai chút nào. Những người nhóm A, tức là dễ tức giận, thù địch mãn tính và dễ bị kích động thường có tham vọng, sự quả quyết và tập trung cao nhưng điều này lại gây quá tải cho hệ thần kinh mà có thể dẫn tới suy giảm hệ miễn dịch và giảm khả năng chống chọi ung thư.

Hệ thống thần kinh cảm xúc hoạt động khi ai đó cảm thấy giận dữ hoặc thù địch, cơ thể sẽ ngập hoóc-môn căng thẳng, chủ yếu là adrenaline và noradrenaline. Hệ thống thần kinh giao cảm sẽ sản xuất các hoóc-môn trung hòa các hoóc-môn stress, giúp cơ thể bình tĩnh trở lại. Một phản ứng có lợi của hệ thống thần kinh giao cảm cho phép tim và các cơ quan khác trong cơ thể không bị làm việc quá tải.

Tuy nhiên, ở những người nhóm A thì hệ thống thần kinh giao cảm hoạt động rất chậm và hệ miễn dịch của họ cũng yếu hơn. Trong khi đó hệ miễn dịch đóng vai trò là chìa khóa của việc phòng chống ung thư bằng cách sản xuất “các chiến binh” tấn công các tế bào ác tính.

Giận dữ ảnh hưởng tim

Thanh niên Online đưa tin, hầu hết chất gây hại phát sinh do cơn giận dữ gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Trong hai giờ sau khi giận dữ, nguy cơ bị nhồi máu cơ tim tăng gấp đôi, ông Chris Aiken, giảng viên tâm thần học lâm sàng tại Trường Y thuộc Đại học Wake Forest (Mỹ) nói.

Ngoài ra, kìm nén cơn giận cũng gián tiếp gây ra bệnh tim, theo tiến sĩ Aiken. Một nghiên cứu cho thấy những người có tính hay tức giận có gấp đôi nguy cơ mắc bệnh mạch vành so với những người ít giận dữ.

Như vậy, giận dữ và kìm nén cơn giận dữ đều ảnh hưởng tim mạch. Vì vậy, trực tiếp bày tỏ cảm xúc với người bạn đang tức giận là một cảm xúc lành mạnh rất bình thường và không ảnh hưởng đến tim mạch.

Giận dữ tăng nguy cơ đột quỵ

Theo một nghiên cứu, nguy cơ bị đột quỵ cao hơn ba lần do hình thành máu đông ở não hoặc chảy máu bên trong não sau hai giờ giận dữ.

Bà Mary Fristad, giáo sư tâm thần học và tâm lý học tại Đại học bang Ohio (Mỹ), cho biết, thay vì mất bình tĩnh. Hãy thở sâu. Hoặc đứng dậy bỏ đến nơi khác trong lành hơn cũng là một giải pháp ngừa đột quỵ sau cơn giận dữ.

Giận dữ làm suy yếu hệ miễn dịch

Nếu lúc nào cũng cảm thấy điên lên, bạn sẽ thấy mình dễ bệnh hơn. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học tại Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện rằng những người khỏe mạnh chỉ cần nhớ lại một trải nghiệm giận dữ trong quá khứ thì nồng độ kháng thể immunoglobulin A của cơ thể họ sẽ giảm đi.

Giận dữ làm lo lắng hơn

Nếu bạn là một người hay lo lắng, cần lưu ý là lo lắng và tức giận có thể đi đôi với nhau. Trong một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Liệu pháp hành vi nhận thức, các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng sự tức giận có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của rối loạn lo âu tổng quát (GAD) - một tình trạng lo lắng quá mức và không thể kiểm soát được gây trở ngại cho cuộc sống hằng ngày.

Giận dữ làm nguy hại tới sức khỏe 1

Thường xuyên tức giận ảnh hưởng đến sức khỏe

Giận dữ gây ra trầm cảm

Nên đọc Mối nguy hại của son môi đối với sức khỏe Xem phim đen và những nguy hại khôn lường

Giận dữ cũng liên quan đến trầm cảm. Nhiều nghiên cứu đã liên kết trầm cảm với tức giận, đặc biệt là ở nam giới. Cụ thể, giận dữ kìm nén đã khiến con người nghĩ đến cơn giận dữ suốt và gây ra bệnh trầm cảm.

Giận dữ tổn thương phổi

Một nhóm các nhà khoa học Trường đại học Harvard (Mỹ) đã tìm ra rằng những nam giới với thái độ thù địch cao nhất, có dung tích phổi nặng hơn đáng kể, trong đó tăng nguy cơ bị các vấn đề về hô hấp.

Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng một sự gia tăng hoóc môn căng thẳng do giận dữ lâu ngày biến thành thù địch cao độ tạo ra tình trạng viêm ở đường hô hấp.

Giận dữ rút ngắn tuổi thọ

Một nghiên cứu của Đại học Michigan (Mỹ) cho thấy những cặp vợ chồng kìm nén cơn giận có tuổi thọ ngắn hơn so với những người sẵn sàng bày tỏ cảm xúc.

Thuốc tham khảoHoạt huyết dưỡng não Cebraton S

Phòng và điều trị các bệnh sau:
- Suy giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh, kém tập trung.
- Thiểu năng tuần hoàn não, hội chứng tiền đình với các biểu hiện: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mất thăng bằng.
- Giảm chức năng não bộ: giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, di chứng  não.
- Chứng run giật của bệnh nhân Parkinson.

Nhung Dương


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sức khỏe tim mạch nhồi máu cơ tim đột quỵ trầm cảm ung thư

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich