Với nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, cách làm nhanh gọn, bạn sẽ có bữa cơm chay thật ngon miệng với món salad đậu phụ.
Đổi thực đơn với salad đậu phụ chay

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu phụ non

- Rau xà lách

- Đậu phụ chiên

- Giấm, đường, muối, tiêu

95206a6701ddc64512be5153dc7b95c4.jpg

Cách làm:

Bước 1: Rau xà lách rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn.

Bước 2: Đậu phụ chiên bạn mua về, đem luộc sơ cho ra bớt dầu.

Bước 3: Sau đó, cắt thành miếng nhỏ, chiên sơ lại với dầu.

Bước 4: Pha nước trộn salad gồm: 2 thìa cà phê giấm, 2 thìa cà phê đường, nửa thìa cà phê muối, chút hạt tiêu, quậy đều sao cho hỗn hợp có vị chua chua, ngọt ngọt. Có thể nêm cho vừa khẩu vị của bạn.

Bước 5: Cho đậu phụ đã chiên vào bát giấm, trộn đều cho thấm.

Bước 6: Đậu phụ non cắt miếng vuông dày khoảng 5mm.

Bước 7: Xếp rau lên đĩa, cho đậu phụ chiên và đậu non lên trên, rưới hỗn hợp nước trộn salad đã pha vào và thưởng thức. Sự kết hợp của đậu phụ với rau xà lách sẽ cho bạn món salad đậu phụ thật ngon miệng và bổ dưỡng.

0a6edea6467eebcfa336fb6ae208efed.JPG

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Theo Trí Thức Trẻ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad đậu phụ món ăn chay

người ủng hộ chăm sóc trẻ bị tiêu chảy Đa nh tan ngậm dầu dừa trẻ bị sốt ngậm i Học mẹ Tây cách khuyến khích con ăn rau chăm so c gia đi nh ngủ tốn tiền ngủ bao nhiêu mỗi ngày chăm so c to c Hermes ngủ dậy muộn chăn gối tên đẹp cho bé ngủ nude những điều cha mẹ phải biết tử vong nhiễm giun kim co bau kieng an gi chơi cùng con ná Ÿ rá chơi cu ng con tri benh nâng cao sức khỏe cong dung hanh tay may lam sua nâng ngưc Điều cần biết chơi trò chơi Hoàng Sa nên gội đầu mấy lần một tuần chẩn đoán ung thư phổi nên tiêm vắc xin đơn hay đa cơ hô i la m ăn nóng sốt Cấp cứu cậu nhỏ nôn Cảnh báo ung thư 3 tháng đầu thai kỳ nước chấm xơ vữa động mạch nên ăn gì ăn uống thế nào giúp bảo vệ răng chơi tro chơi nước rau má và bà bầu Bộ lót ly cảm xúc Quan hê ngộ độc thực phẩm nấu phở bồ trẻ cách chữa rụng tóc sau sinh nắp chương trình Sản phẩm làm đẹp bắt buộc chị em nựng con bà bầu bị bệnh trĩ chương tri nh khuyê n ma i Uống nước sáng sớm giúp tan mỡ thải phong cách sexy Những thực phẩm nên tránh khi bị yếu uống mật ong chưa bao giơ bệnh than phong tục ngày Tết và trẻ em phòng thi chạm vào con bưởi phà biến chứng sùi mào gà có nguy cơ ung thư chảo dầu phá thai an toàn doi song tinh duc phát triển chiều cao chảy máu khi mang thai rửa mũi cho con phát triển não bộ bé 0 1 tuổi Rau răm dùng thuốc khi cho con bú chảy nước mắt sống Nước tiểu nổi bọt nặng mùi là bệnh phát triển thai nhi trị viêm họng cho trẻ Điều trị và phòng ngừa ung thư đại phẠKhỏe mạnh chất béo không bão hòa loại thuốc quý Tiê c sinh nhâ t Carnival tai nan o tre so sinh chất bảo quản phụ nữ mang thai nên tránh ăn gì tâm sư chất dinh dưỡng Ăn trưa sớm giúp giảm cân qua khư món dưa đào tạo thẩm mỹ quan hệ lần đầu lâu chất lượng tinh binh sức khoẻ sinh lý đại học bệnh sỏi thận quan tâm quá mức chất liệu ren đà rối loạn nhịp tim Chuyện ấy mới mẻ Mẹo chữa đau mắt đỏ chất xơ tóc ngắn ngang vai Ba mẹ trẻ rốn lồi là biểu hiện bệnh gì soc làm sao để thức đêm trông con không hoàng đạo nam 3 tha ng cuô i bố viêt rụng điều sẽ xảy ra dieu tri