(Tạp Chí gia Đình) -  Nếu bạn bị căng thẳng, hãy thả lỏng, nuông chiều bản thân một chút, để làn da của mình có cơ hội được thư giãn.
Đối phó với làn da bị stress

Tình trạng căng thẳng có thể "khủng bố" làn da của bạn với các dấu hiệu như xuất hiện nếp nhăn, giảm khả năng tái tạo da và giải phóng các hóa chất có thể gây ngứa và kích ứng da. Theo allwomenstalk, một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng này.

1. Tạo thói quen chăm sóc da

Việc quá mệt mỏi hay kiệt sức khiến bạn không còn thiết gì đến chuyện dưỡng ẩm hoặc trị mụn chỉ khiến làn da của bạn thêm tồi tệ. Hãy tạo thói quen chăm sóc da và duy trì nó hàng ngày, ngay cả khi bạn bị stress.

2. Tập thể dục

Tập thể dục như chạy bộ, yoga... có tác dụng giảm căng thẳng cho da và giữ cho đầu óc bạn được thư giãn, tinh thần phấn chấn lên nhiều.

lam-dep-a-3112-1380254838.jpg
Ảnh minh họa: allwomenstalk

3. Ngủ đủ giấc

Một mắt xích quan trọng trong chu trình chăm sóc da đó là ngủ đủ giấc. Theo Học viện da liễu Mỹ, thiếu ngủ không những làm cho tình trạng da xấu hơn mà sức khỏe cũng bị suy giảm. Do đó, hãy tạo thói quen đi ngủ và thức giấc đúng giờ bạn nhé.

4. Nuông chiều bản thân

Nếu bạn bị căng thẳng, hãy cho phép bản thân thư giãn hay nuông chiều bản thân một chút. Thường xuyên làm những việc bạn thích như đi dạo trong công viên, đọc một cuốn tiểu thuyết, ngâm mình trong bồn tắm và tận hưởng những món ăn ưa thích... sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và mang lại lợi ích tích cực cho làn da.

5. Hít thở sâu

Khi căng thẳng, chúng ta có xu hướng thở ngắn, thở gấp khiến cơ thể hít được ít oxy hơn. Hãy hít thở thật chậm, thật lâu và thật sâu. Nó không những giúp bạn cảm thấy tốt hơn mà còn làm giảm căng thẳng nữa đấy.

Tuệ Minh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đối phó với làn da bị stress

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich