Nhiều phụ nữ lo lắng không biết tại sao sau sinh họ thường bị đau cột sống và tê buốt chân tay. Vậy nguyên nhân là
Đối phó với chứng đau cột sống và tê buốt chân tay sau sinh

đâu?

Nguyên nhân của chứng đau cột sống và tê buốt chân tay sau sinh

Các bác sĩ tại Khoa Nội cơ xương khớp thuộc bệnh viện Nguyễn Tri Phương – Tp. Hồ Chí Minh cho biết có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến phụ nữ sau sinh bị đau kiểu nặng trì, cảm giác tê cột sống và tê buốt chân tay.

Nhưng nguyên chính có thể là do trong quá trình mang thai, cơ cột sống người phụ nữ phải gánh chịu thêm 5-10kg bao gồm trọng lượng thai nhi, nước ối, nhau thai... Vì thế dẫn đến tình trạng cột sống bị tăng ưỡn hay còn gọi là hyperlordosis gây đau lưng trong thai kỳ.


Đau cột sống sau sinh là do cột sống phải gánh thêm sức nặng từ bào thai trong thai kỳ


Sau sinh, trọng lượng cơ thể người mẹ giảm đột ngột khoảng 5kg nên khiến cột sống không kịp thích nghi. Chưa kể đến việc chăm sóc, ẵm bồng em bé khiến mẹ phải thường xuyên khom lưng hoặc khi cho em bé bú trọng lượng của em bé cũng gây ảnh hưởng đến cột sống của người mẹ.

Ngoài ra, những phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiết niệu cũng có thể gây ra hiện tượng đau ở thắt lưng.

Còn với những phụ nữ bị tê buốt chân tay nguyên nhân có thể do cơ thể sản phụ bị rối loạn chất điện giải - thiếu các khoáng chất như: calci, kali, magie. Hoặc tê buốt chân tay có thể là dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay, do dây thần kinh ống cổ tay bị chèn ép tại khu vực ống cổ tay. Để chẩn đoán chính xác, sản phụ nên đi khám bác sĩ chuyên khoa nội cơ xương khớp để được điều trị sớm.

Cách đối phó với chứng đau cột sống và tê buốt chân tay sau sinh

Với những sản phụ có triệu chứng tê buốt cột sống hoặc đau thắt lưng sau sinh nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và ngủ. Nên hạn chế làm việc quá sức, mang vác đồ vật nặng và các hoạt động động khom lưng.

Ngoài ra, khi bị đau sản phụ nên nằm nghỉ ngơi hoàn toàn, uống nhiều nước và massage nhẹ nhàng vùng thắt lưng để giảm đau. Bên cạnh đó, sản phụ nên thường xuyên luyện tập thể dục và các hoạt động vận động cơ thể nhẹ nhàng.


Tập luyện nhẹ nhàng sẽ giúp giảm đau côt sống và tê buốt chân tay sau sinh


Những hoạt động này sẽ giúp máu huyết lưu thông có lợi cho quá trình phục hồi sau sinh. Không những thế, nó còn giúp tăng sức dẻo dai và sức chịu đựng cho các cơ và hệ xương, tăng quá trình tưới máu đến cột sống, hệ xương từ đó ngăn chặn được hiện tương tê buốt cột sống và tê chân tay.

Bên cạnh đó, sau sinh sản phụ nên xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng đặc biết nên bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D - những thành phần quan trọng giúp xương chắc khỏe - bằng cách uống sữa và các chế phẩm từ sữa, tắm nắng buổi sáng…

Nếu tình trạng đau kéo dài, sản phụ nên đi khám chuyên khoa nội cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị sớm. Không nên để tình trạng kéo dài sẽ gây hại cho cột sống và sức khỏe người bệnh.

SinhCon.com


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich