Thậm chí ngay cả những chế độ ăn kiêng ngặt nghèo nhất cũng không buộc chúng ta chỉ được uống nước trắng không, mà còn cho phép các loại đồ uống có tác dụng đánh lừa cơ thể, làm dịu đi cơn thèm ăn.
Đồ uống làm giảm cơn đói cho những người ăn kiêng

Khi ăn kiêng, nếu cơn đói đến bất chợt hãy uống những loại nước dưới đây để kìm hãm nhé!

  • 1

    Nước chanh - mật ong

    Một ly nước chanh thêm một thìa cà phê mật ong sẽ nhanh chóng làm giảm cơn thèm ăn của bạn. Nếu bạn rất muốn ăn, hãy uống một ly cốc tai loại này, nó sẽ đủ cho khoảng một tiếng, nếu sau một tiếng, cơn đói quay trở lại , mà vẫn chưa đến giờ bạn được phép ăn thì đừng ngần ngại, hãy làm thêm cho mình một ly nữa. 

  • 2

    Nước quả khô

    Đấy là loại nước được nấu lên từ những loại hoa quả được phơi khô, rửa sạch trước khi cho vào đun kỹ với nước sôi (táo, mơ, mận, nho …). Để có 1 lít nước quả bạn cần một cốc quả khô, rửa sạch, cho vào nước, đun sôi khoảng 10 – 15 phút, sau đấy để lạnh. Hãy uống mỗi lần một cốc, khi bạn thấy thật sự đói, nó sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và giảm cảm giác đói. 

    Đồ uống làm giảm cơn đói cho những người ăn kiêng  - 1

  • 3

    Nước quả tươi

    Có thể bạn ngạc nhiên, nhưng nước quả tươi nấu lên là loại nước làm no rất nhanh. Đặc biệt nếu bạn nấu chúng từ mơ tươi, dâu tây, mâm xôi, anh đào, đào chín. Không cần cho thêm đường, có thể cho vào 2 lít nước quả một thìa canh mật, đồ uống sẽ có tác dụng tạo cảm giác no hơn nhiều. 

  • 4

    Quả tầm xuân và mật

    Một thìa trà quả tầm xuân khô hãm với ½ cốc nước sôi, để ngấm trong vòng 30 phút, cho thêm nửa thìa mật và mạnh dạn uống nếu như cơn đói đến thăm bạn không đúng lúc.

 
Tổng hợp & BT:

Về Menu

khoe dep giam can

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich