Tính ngày rụng trứng bằng cách đo thân nhiệt khá đơn giản và chính xác.
Đo thân nhiệt, tính chuẩn ngày trứng rụng

Rất nhiều chị em đã gửi thắc mắc về Eva với băn khoăn không thể tính được ngày trứng rụng vì kinh nguyệt không đều hoặc chưa có kinh nguyệt trở lại sau thời gian sinh nở...

Chị Lan Anh (Hoàng Mai, Hà Nội) chia sẻ: “Chu kỳ kinh nguyệt của mình linh tinh lắm. Có tháng đúng chuẩn 28 ngày, có tháng 30 ngày nhưng có tháng lại lên đến 35 ngày… Vợ chồng mình đã “thả” 4 tháng rồi mà vẫn chưa thụ thai. Mình được biết là canh chuẩn ngày rụng trứng thì sẽ dễ đậu thai nhưng mình không biết tính ngày trứng rụng với chu kỳ của mình như thế nào? Nếu áp dụng cách tính dựa trên tổng ngày của chu kỳ kinh nguyệt thì thật khó.”

Cùng chung nỗi băn khoăn với chị Lan Anh, mẹ Cu Bi cũng bày tỏ lo lắng: “Từ ngày sinh nở, em chưa có kinh nguyệt trở lại nên vô tư làm “chuyện ấy”. Tuy nhiên, mới đây chị gái em có nói rằng dù chưa có kinh nguyệt trở lại sau sinh vẫn có thể mang thai vì trứng vẫn rụng. Vậy làm thế nào để tính được ngày trứng rụng khi kinh nguyệt chưa trở lại?”

do than nhiet, tinh chuan ngay trung rung - 1
 Biểu đồ nhiệt độ trong một chu kỳ kinh nguyệt.

Đây là những nỗi băn khoăn rất phố biến của hầu hết chị em. Trên thực tế có rất nhiều cách tính ngày trứng rụng như theo chu kỳ kinh nguyệt, dựa theo những dấu hiệu trên cơ thể như ngực căng tức, dịch nhờn ở âm đạo… Tuy nhiên, với những trường hợp đặc biệt như chị Lan Anh hay mẹ cu Bi thì việc tính ngày rụng trứng theo những cách trên là không hề đơn giản. Chúng tôi xin mách với chị em cách tính ngày trứng rụng bằng phương pháp đo thân nhiệt. Phương pháp này khá đơn giản và chính xác.

Chuẩn bị:

- 1 chiếc nhiệt kế

- 1 quyển số theo dõi

Cách thực hiện:

- Dùng nhiệt kế để đo thân nhiệt mỗi sáng trước khi xuống giường vào một giờ nhất định.

- Ghi kết quả vào bảng theo dõi.

do than nhiet, tinh chuan ngay trung rung - 2
Trong một chu kỳ kinh nguyệt, có một ngày thân nhiệt tăng lên 0,3 - 0,5 độ C,
đó là ngày trứng rụng. (ảnh minh họa)

Cách tính ngày trứng rụng:

- Các ngày có kinh nguyệt và trước ngày trứng rụng 2 ngày, thân nhiệt thấp hơn thân nhiệt trung bình 0,2 - 0,3 độ C, trước khi trứng rụng 1 - 2 ngày thân nhiệt tụt xuống thêm 0,1 - 0,2 độ C (điểm thân nhiệt thấp nhất là ngày sắp rụng trứng).

- Ngày rụng trứng: thân nhiệt đột ngột tăng lên 0,3 - 0,5 độ C (trên thân nhiệt trung bình 0,1 - 0,2 độ C) và cứ giữ như vậy cho đến cuối chu kỳ thì tụt xuống để sang một chu kỳ mới.

Như vậy, trong một chu kỳ kinh nguyệt, có một ngày thân nhiệt tăng lên 0,3 - 0,5 độ C, đó là ngày trứng rụng. Giao hợp vào những ngày trứng rụng (trước, trong vài sau ngày rụng trứng 2-3 ngày) sẽ có cơ hội thụ thai cao. Những chị em tránh thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt thì đặc biệt tránh xa những ngày này nhé!

Lưu ý: Chỉ sử dụng một nhiệt kế để tránh sai số và lấy ở một nơi nhất định trên cơ thể (như ở hậu môn hoặc âm đạo), nếu lấy ở nách hoặc miệng thì nhiệt độ thấp hơn 0,3 - 0,5 độ C.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tinh ngay trung rung trung rung ngay rung trung

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich