Trẻ có thể mắc các rối loạn như chứng khó đọc, giảm khả năng tập trung nếu ăn quá nhiều đồ ăn vặt mà ít ăn các thức ăn khác. Đồ ăn vặt khiến trẻ học kém đi
Đồ ăn vặt khiến trẻ học kém đi

Hầu hết trẻ em đều rất thích thú với các đồ ăn vặt, thậm chí chúng còn sẵn sàng bỏ bữa khi trong nhà có nhiều đồ ăn vặt.

Đồ ăn vặt thường chứa rất nhiều đường và chất béo. Nguy hiểm hơn, những đồ ăn này có thể tạo ra các thói quen và hành vi xấu ở trẻ. Bởi vậy, cha mẹ nên cân nhắc trước việc lựa chọn những đồ ăn này cho con mình.

Dưới đây là những tác động xấu mà đồ ăn vặt có thể mang lại cho bé:

Khiến trẻ trở nên hung hăng

Các đồ ăn nhanh và đồ ăn vặt thường không có đủ các chất dinh dưỡng như Vitamin B, sắt, kẽm và protein. Việc thiếu hụt thường xuyên những chất dinh dưỡng này có thể dẫn tới các hành vi hung hăng ở trẻ nhỏ.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 41% trẻ suy dinh dưỡng có biểu hiện của hành vi hung hăng khi lên 8 tuổi và 51% có biểu hiện bạo lực và coi thường pháp luật khi ở tuổi 17. 

Hình thành thói quen ăn uống “vô tội vạ” ở trẻ

Việc cha mẹ cho phép trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vặt và đồ ăn nhanh sẽ hình thành thói quen ăn uống “vô tội vạ” ở trẻ, bởi khi đó trẻ sẽ nghĩ rằng mình được lựa chọn các loại đồ ăn ưa thích mà không được giáo dục tốt về dinh dưỡng.

Theo nghiên cứu, bộ não có thể phản ứng với các đồ ăn nhanh theo cách phản ứng với các chất gây nghiện khác như cocaine hay heroin. Do vậy, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh sẽ tạo ra thói quen vô cùng nguy hiểm, có thể dẫn tới tình trạng thừa cân, béo phì cũng như các vấn đề sức khỏe khác ở trẻ khi bé ăn quá nhiều.

Ảnh hưởng tới khả năng học tập của trẻ

Khả năng học tập của trẻ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như di truyền, sự phát triển trí não và các yếu tố môi trường. Tuy nhiên, việc cho phép trẻ ăn quá nhiều đồ ăn nhanh và đồ ăn vặt sẽ ảnh hưởng tới phát triển nhận thức trong quá trình học tập, bởi những đồ ăn này thường không đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Thậm chí, trẻ còn có thể mắc các rối loạn như chứng khó đọc, giảm khả năng tập trung nếu ăn quá nhiều đồ ăn vặt mà không ăn các thức ăn khác.

Khiến trẻ trở nên hiếu động thái quá

Những trẻ hiếu động thường khó ngồi yên một chỗ và chỉ tập trung được trong thời gian ngắn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, đồ ăn vặt chứa nhiều đường có thể làm tăng mức độ hiếu động ở trẻ nhỏ.

Những đồ ăn chứa nhiều đường có thể ảnh hưởng tới sự ổn định lượng đường trong máu. Ăn quá nhiều đồ ăn này sẽ dẫn tới các hành vi bùng phát để giải phóng năng lượng, nguy hiểm hơn có thể dẫn chứng rối loạn tăng động giảm chú ý. Đây là một chứng rối loạn thường gặp ở trẻ từ 3-12 tuổi. Trẻ mắc rối loạn này thường có biểu hiện quá hiếu động so với những đứa trẻ bình thường khác.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sức khỏe trẻ em

an trung bi quyet sinh con gai em bé ứng Chê đô ăn uô ng rối mắc hậu quả nếu thiếu vitamin a nhung dieu khong nen lam trong thai ky Chất lượng tinh trùng không gây dị tật bao cao su cách làm bánh nạ tác hại của việc ăn thiếu chất xơ dau hieu canh bao kho co con thái thịt đúng thớ vết Giải cứu làn da con đò ba n thân nhâ t mẹ con Xuân Lan thi chơ sắc tố da dươ ng â m tác dụng từ củ đậu Điều trị viêm mũi dị ứng Dùng thuốc Ảnh bầu ca ch no i phẩm chất cần thiết của nhà lãnh khả năng sinh sản bệnh viêm loét miệng Bé ăn dặm Đau đầu lấy phải Sử dụng phấn rôm và phòng tránh rôm cảnh báo sớm sai lầm khi ăn trứng gà an toàn Dấu hiệu nhận biết trẻ bệnh sốt tóc mái ngố đẹp tap cho be thoi quen tot cach day con tap viet vì sao TP Hô Chi Minh thai nhi 12 tuan tuoi bệnh thanh quản Chức năng Công sở Phòng dịch sốt xuất huyết mùa đông ấn tượng cơn đau cây thông Noel thuoc tay giun Viêm mũi làm gì trùm khăn voan chống bụi chính sách hổ trợ người bệnh tâm Chăm sóc sắc đẹp bằng tỏi nơi công cộng tăng cường sinh lý giơ cao điê m Chuyên gia Harvard tiết lộ cách dạy con La m sao tác hại của đường với trẻ Chô ng gay Me o nho triệu chứng hạ đường huyết thử trẻ giam can khoa hoc hanh phuc cua me BS Nguyễn Ý Đức anh em chia sẻ dan gian Mũi giúp tiết lộ một số điều về Năng động hóa an dam ăn dưa hấu giảm cân đi xe đạp Ăn dậm may vá bố dượng do an facebook phá thai trẻ mầm non sô ng va la m viê c Cẩm nang sống tâm sen làm thuốc dưa hấu dương vật an dam nhu the nao trầm cảm thì ăn gì Vùng lợi ích tuyệt vời giamcan Lông mi cach cho be an dam thời cau Bánh Trung thu nhân cách che bien do an dam cho be ung thu vu nguy hại từ kính mắt giá rẻ 3 tháng cho be an dam dung cach cuộc sống dự báo Sẵn sàng về thể chất quáng gà nuoc ep trong suốt thắc mắc năng lươ ng Xuất tinh 10 lý do khiến Ngăn chặn quả bí đỏ