Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 8 cần được cung cấp đủ sắt, canxi, protein, vitamin….để thai nhi phát triển tốt. Lúc này, do tử cung bị chèn ép nên bà bầu thường bị đau dạ dày, vì thế bà bầu nên ăn ít nhưng chia làm nhiều bữa để giảm …
Dinh dưỡng tháng thứ 8 thai kỳ - 40 tuần thai kỳ

 

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 8 cần được cung cấp đủ sắt, canxi, protein, vitamin….để thai nhi phát triển tốt. Lúc này, do tử cung bị chèn ép nên bà bầu thường bị đau dạ dày, vì thế bà bầu nên ăn ít nhưng chia làm nhiều bữa để giảm gánh nặng cho dạ dày.

 

Thai nhi tháng thứ 8, chiều dài tính từ đầu đến chân của thai nhi đạt khoảng 41 – 42 cm, cân nặng khoảng 1,6 kg – 1,8kg. Giờ đây, da của bé rất hồng hào; cơ thịt phát triển, nhưng khuôn mặt vẫn toàn là nếp nhăn; hệ thần kinh bắt đầu phát triển và đã có những phản ứng với âm thanh mạnh bên ngoài cơ thể.

Ở giai đoạn này, chiều dài tính từ đầu đến chân của thai nhi đạt khoảng 41 – 42 cm, cân nặng khoảng 1,6 kg – 1,8kg. Giờ đây, da của bé rất hồng hào; cơ thịt phát triển, nhưng khuôn mặt vẫn toàn là nếp nhăn; hệ thần kinh bắt đầu phát triển và đã có những phản ứng với âm thanh mạnh bên ngoài cơ thể.

Dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 8 cần được cung cấp đủ sắt, canxi, protein, vitamin….để thai nhi phát triển tốt. Lúc này, do tử cung bị chèn ép nên bà bầu thường bị đau dạ dày, vì thế bà bầu nên ăn ít nhưng chia làm nhiều bữa để giảm gánh nặng cho dạ dày.

Những món ăn dễ tiêu, mát cũng cần được ưu tiên trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 8, để giảm thiểu tình trạng bị ợ nóng. Bà bầu chỉ nên tăng thể trọng mỗi tuần khoảng300g – 500g.

 

Chế biến món ngon cho bà bầu tháng thứ 8

Sườn chua ngọt

– Nguyên liệu:

Sườn non: 500 gr;
Tỏi, chanh, mắm, đường, ớt,hạt tiêu;

 

– Cách làm:

Bước 1: Sườn non rửa qua rồi chặt miếng vừa ăn (hoặc bạn có thể nhờ chặt sẵn từ lúc mua), sau đó đem luộc sơ cho hết chất bẩn và bọt.
Bước 2: Trong lúc rán sườn, bạn dùng các nguyên liệu: tỏi bằm nhỏ, nước cốt chanh, đường, ớt, nước mắm để pha một bát nước chấm vừa miệng, đầy đủ vị mặn, ngọt, chua , cay.
Bước 3: Đổ nước mắm đã pha vào đun cùng sườn, lửa nhỏ để gia vị thấm được thấm. Đến khi sườn ngả màu vàng sậm hơn, nước mắm cũng keo lại, dính và bóng đều trên mặt miếng sườn thì rắc hạt tiêu và tắt bếp. Nếu cẩn thận hơn, bạn có thể ướp sườn đã rán với nước mắm vừa pha khoảng 20-30 phút cho thấm kĩ.
Bước 4: Cho sườn xào chua ngọt ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.

 

Tảo tía cuốn cá

Nguyên liệu:

Cá sông 750g;
Tảo tía 5 miếng;
Trứng gà 1 quả;
Hành, gừng, muối, gia vị, tinh bột, dầu vừng lượng vừa đủ.

 

– Cách làm:

Cá rửa sạch, dùng dao mổ từ sống lưng, bỏ da, lọc hết xương. Dùng dao thái nhỏ thịt cá cho vào bát, thêm bột gừng, rượu, muối, gia vị, lòng trắng trứng (1 quả), 100ml nước lã và trộn đều. Sau đó cho thêm tinh bột và dầu vừng, lại trộn đều thành bột cá. Lấy lòng đỏ trứng gà trộn đều với tinh bột, muối, dàn thành 5 miếng làm vỏ. Trải một tấm tảo tía lên thớt, cho một miếng bằng trứng lên, sau đó cho một lần bột cá, ở giữa cho hành và cuộn lại. Cũng phương pháp đó làm 5 chiếc, cho vào nồi hấp, để lửa to hấp khoảng 10 phút, vớt ra, sau khi nguội cắt thành miếng là ăn được.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bà bầu nên ăn gì dinh dưỡng cho bà bầu dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 8 dinh dưỡng khi mang thai

bệnh từ chân bác sĩ nhi khoa tư nhân cach day con tap viet bé ngủ ngáy hành tây Nguyên nhân xấu súc khoe loi ich cua viec tap the duc nư sinh cháy khét đồng cảm Bầubí mong muốn có thai thiếu chất béo Tự làm nước sinh tố giúp da sáng uống nước hoa quả bà bầu nằm viện Hướng dẫn cho con bú khi ngực mẹ quá mỹ uyên bắt mẹ bầu bị phù nề uống thuốc bắc Những loại nấm có lợi cho sức khỏe bieng an triết lý kinh doanh Ông và cháu 6 cách đơn giản tác dụng phục Cấm làm gì sau khi sex sinh non Làm đẹp bằng trái cây thói quen thành công đo Đi xe đạp hay chạy bộ thì tốt hơn tiêm phòng viêm gan b tim nằm bên phải trị mồ hôi nách xu li stress tre em Giảm cân bằng mật ong tu the nam ngu khi mang thai 3 thang dau mụn li ti Mẹ đánh ăn thịt bò Chuẩn Bị Mang Thai mạng xã hội dà quan an mua thu cho me bau Nguyên nhân gây bệnh sốt vàng gioi tinh cách giảm stress tui cuu thuong thai 30 tuần uống sữa đậu nành khi mang thai Trẻ chậm nói Không nên chủ quan cholesterol cao trong thai ky thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ trị hôi nách bằng cà chua chăm sóc da nhờn bướng Trẻ em không nên dùng thuốc Gentamicin NGỰC CHẢY XỆ bai thuoc tri ho cách vượt qua khó khăn be khong chiu bu me bà bầu giảm cân sau sinh co bau để trẻ biết nghe lời Cho con ngủ bánh ướt tôm chấy Yoga cơ mặt lịch sự bệnh bạch biến thành phần sữa Đêm tân hôn cay đắng biết chồng gay Thô Nhi Ky thuốc Aspirin cach sinh con theo y muon chủ quan lõi giấy vệ sinh tách trà Phát triển trẻ sơ sinh bữa chính nhung giảm thâm nám Cắm hoa đẹp khi nào nên chườm đá bÃƒÆ trai cơm chan canh tấn công phụ gia thực phẩm thể tíc chup anh con Nước cốt chanh thành công lipbalm sự kiện Nam sơmi phuong phap dat vong nuôi mèo sống lâu thao ta c chống cảm cúm la Khơ Thị Beaty cước tay chân Dễ ung thư khi tái sử dụng thùng sơn ai không nên ăn su hào tư thế Sirsasana cam van khi mang thai Cách làm Tôm chiên xốt dứa mùi cơ thể đá bóng đeo kính bị đau thần kinh tọa nên tập ngày 4 Nhìn vào chọn chanh Bệnh Peyronie THE LAST Chữa đau mắt do dị ứng mưng mu