Detox Water sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và giảm cân rất hiệu quả đấy!
Detox Water – thức uống giúp giảm cân "hot" nhất trong mùa hè

Bắt nguồn từ nhu cầu giảm cân và loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể, vài năm gần đây cộng đồng giới trẻ tại Mỹ đã rộ lên món thức uống mới tên là Detox Water. Đây là món thức uống vô cùng dễ làm và còn cực kỳ tốt cho sức khỏe. Ngoài công dụng thải độc, giảm cân (áp dụng cùng các phương pháp ăn uống thích hợp khác) thì món thức uống này cực kỳ thích hợp cho mùa hè cháy nắng như thế này.

 

 

Để thực hiện món thức uống này, bạn chỉ cần 2 nguyên vật liệu đó chính là “Nước và Trái cây tươi”. Đơn giản là thế! Tuy nhiên không phải trái cây nào cũng có thể sử dụng được. Thường được dùng: táo, cam, chanh (xanh, vàng), dưa hấu, dâu, blueberry (việt quất), raspberry, kiwi,… vì đây là những loại trái cây hàm lượng đường ít và có khả năng đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Và để dùng thì bạn chỉ cần ngâm chúng khoảng vài giờ, để các loại Vitamin và dinh dưỡng trong trái cây hòa tan vào nước. Sau đó, bạn đã có thể thưởng thức ngay và luôn!

Lưu ý: trước khi thực hiện nên rửa sạch thật kỹ các loại trái cây.

 

1. DÂU TÂY, CHANH VÀNG, LÁ BẠC HÀ

 

 

Bạn có biết không, việc dùng chanh có thể giúp bạn thanh lọc được cơ thể, tống các chất độc hại bị tích tụ lâu ngày ra khỏi cơ thể và chanh vàng chứa rất nhiều Vitamin C (gấp 3 lần chanh xanh) mà lượng axit lại ít hơn nên bạn khỏi lo bị cồn ruột nhé. Quả dâu chứa lượng calo rất thấp (chỉ khoảng 28Kcalo trong mỗi chén), không có chất béo, lại chứa ít natri và đường, quả là hoàn hảo để giúp bạn giảm cân đấy.

 

1. DÂU TÂY, CHANH VÀNG, LÁ BẠC HÀ

 

- Nguyên liệu: dâu tây, chanh vàng, lá bạc hà, nước lọc, các loại bình, hủ, chai (nhựa hoặc thủy tinh) có nắp.

- Cách làm: Dâu bỏ cuống sau đó cắt ra làm đôi. Chanh vàng cắt thành từng khoanh, với những trái quá to bạn có thể tiếp tục cắt đôi để vừa với lọ, chai,…của bạn. Bạc hà bỏ lá héo và sâu, lặt chọn những đọt tươi và xanh nhất. Sau khi đã chuẩn bị xong, các bạn đặt hết dâu, chanh vàng và lá bạc hà vào lọ, rồi đổ nước lọc vào.

 

Thế là xong! Nhưng chưa thể dùng ngay bạn. Bạn hãy cho nước vào tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng, để trái cây hòa vào nước nhé.

 

Theo Bài: Nami, Ảnh: Stephen / Trí Thức Trẻ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

giảm cân mùa hè thành lộc sức khỏe nắng nóng giải khát

Những phương pháp kiểm soát giấc mơ cach day con ca ch tri mu n Ca Chua bô công anh day cho tre luat giao thong tác hại của stress đến cơ thể Không ăn thai nhi Tính toán cho ai ngực làm đẹp sau sinh hãy đọc những điều dưới dây miễn dịch legging sinh sản sản phẩm không tốt ba bau an hoa qua gi tot Benh ngoai da thuong gap o tre so sinh các thế hệ trước Đàn ông thích gì từ phái nữ khi quan đột quỵ dũng bé Su lúc đói bụng nên ăn gì nhau thai la gi bai hoc hay tu rau cu qua loài cây 3 lá lấy 1 mạng người nghỉ dưỡng Công dụng làm đẹp tuyệt vời của các sau khi sinh eo boi dap tinh cam gia dinh lời nói thực hư đối tượng ưu tiên tăng trưởng anh tre em dep bua sang li tuong cho be vẫn Kinh nguyệt tiêm vắc xin trước khi mang thai Món ăn Bài thuốc chữa viêm amidan kích ứng da cảm xúc sau sinh nha Mẹ bầu ăn càng nhiều đồ bổ dưỡng thèm chảy xệ dây phơi quâ n a o lo sợ cac bien phap tranh thai Bụng lạnh tâm lý trẻ Pasta suy dinh duong đậu phộng cach thu thai trong lich su Bạn đã biết cách tẩy tế bào chết cho răng khôn dấm táo mèo Virus zika vào Việt Nam chàng S line chế độ ăn uống cẩm nang Bác Sĩ tre so sinh mut tay Tư thế yêu cho phụ nữ mang thai day con gia tri dong tien thai nhi 36 tuan dap nhieu nguyên nhân tăng cholesterol trong máu tâm sự có thai ba nô i trơ Halloween lãng quên hệ thính giác 10 sai lầm phổ biến khi chăm sóc trẻ sơ thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai 6 cách dạy trẻ tiết kiệm tiền bạc Người yêu bị cha mẹ phản đối những Bỏng thức uống kem bôi tan mỡ Giảm mỡ đùi ngoi thai nền giáo dục Sao me va be xu hướng thời trang sống trong vùng dịch cúm không thành công dở khóc dở cười tái sử dụng Gây hại lam gi de nhanh thu thai ngu sinh con bị đâm chi đi nh bao giơ Công dụng chong mat hằn mẹ chồng teen ba o qua n thư c phâ m bài thuốc từ gừng chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng me bau di truyen sang con Dạy con ăn uống lịch sự Người cao tuổi phat trien Mô i nga y nấu ăn cho bé Chuẩn bị mang thai size ngực Uốn Chống lão hóa da khi thời tiết chuyển xem