(Gia Đình Việt) -  Vì sức ép của công việc mà nhiều khi tôi thường phải thức đêm làm việc. Lúc ấy tôi thường rất phân vân, nên ăn gì để giảm cân?
Đêm khuya, ăn gì để giảm cân?

 

Không biết có độc giả nào cũng nỗi niềm với tôi không, sức ép từ tiến độ công việc khiến tôi mệt nhoài làm cả ngày không hết việc, rất nhiều khi phải thức đêm để làm cho xong. Những lúc như thế mệt mỏi đã đành, cơn đói cứ hành hạ. Lại phải đau đầu nghĩ xem ăn gì để vừa khỏe, vừa không bị tăng cân.

Ngày còn sinh viên tôi và các bạn cùng phòng thường đi ngủ rất muộn, khoảng 2, 3 giờ sáng là chuyện bình thường. Ngày ấy cứ đêm đến là cả phòng rủ nhau nấu mì tôm ăn, vừa ngon vừa bổ rẻ. Điều hạnh phúc của tuổi trẻ đó là việc dù có ăn mì tôm đêm nhiều cỡ nào, vòng eo của chúng tôi vẫn thon gọn, không mảy may thừa chút mỡ nào.

Đến giờ, sau vài năm ra trường, công việc tương đối ổn định, đã tự kiếm được tiền để trang trải một cuộc sống tương đối ổn định giữa đất Hà Nội, tôi lại thấy mình bất hạnh hơn ngày xưa rất nhiều.

Đó là việc công việc văn phòng khiến cho mỡ bụng tha hồ tung hoành. Nhất là công việc của tôi, chuyên viên tư vấn khiến cho hầu hết thời gian tôi đều phải ôm bàn làm việc, nghiên cứu hàng đống hồ sơ cao cả mét. Vì vậy mà cơ thể càng ngày càng phát phì, xấu xí.

Lúc mới đi làm tôi còn hồn nhiên pha mì tôm mỗi đêm, hoặc sang chảnh hơn, 12h tôi vác xe ra đường ăn bát phở. Thế là thôi, sau một tháng tôi nhảy 2 size quần!!!

Vì sức ép của công việc mà nhiều khi tôi thường phải thức đêm làm việc. Lúc ấy tôi thường rất phân vân, nên ăn gì để giảm cân? Ảnh minh họa

Mẹ tôi ở quê lên nhìn con gái mà tránh móc. Tối đến, mẹ bắt tôi ngồi làm việc một lúc lại phải đi lại quanh phòng, đặc biệt là cấm ăn mì tôm. Mẹ luộc cho tôi quả trứng gà, ăn đêm bằng trứng gà vừa nhiều chất, vừa tránh tăng cân.

Tôi cũng tự tìm hiểu thì thấy ngoài trứng gà luộc theo quan niệm dân gian thì buổi đêm ăn chuối và uống một chút rượu vang vừa tốt cho cơ thể vừa giúp giảm cân.

Vì vậy mà tôi chuẩn bị cả trứng gà, chuối và rượu vang cho bữa ăn đêm của mình. Công nhận là lời khuyên của mẹ hiệu nghiệm, cả tháng nói không với mì tôm và thay đổi chế độ ăn uống, tôi đã giảm được một size quần, giảm hẳn mỡ bụng.

Ai thường xuyên phải thức đêm như tôi thì nên lưu ý vấn đề này nhé!

 

Theo Nguoiduatin.vn
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đêm khuya, ăn gì để giảm cân?

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich