(Gia Đình Việt) -  Vì sức ép của công việc mà nhiều khi tôi thường phải thức đêm làm việc. Lúc ấy tôi thường rất phân vân, nên ăn gì để giảm cân?
Đêm khuya, ăn gì để giảm cân?

 

Không biết có độc giả nào cũng nỗi niềm với tôi không, sức ép từ tiến độ công việc khiến tôi mệt nhoài làm cả ngày không hết việc, rất nhiều khi phải thức đêm để làm cho xong. Những lúc như thế mệt mỏi đã đành, cơn đói cứ hành hạ. Lại phải đau đầu nghĩ xem ăn gì để vừa khỏe, vừa không bị tăng cân.

Ngày còn sinh viên tôi và các bạn cùng phòng thường đi ngủ rất muộn, khoảng 2, 3 giờ sáng là chuyện bình thường. Ngày ấy cứ đêm đến là cả phòng rủ nhau nấu mì tôm ăn, vừa ngon vừa bổ rẻ. Điều hạnh phúc của tuổi trẻ đó là việc dù có ăn mì tôm đêm nhiều cỡ nào, vòng eo của chúng tôi vẫn thon gọn, không mảy may thừa chút mỡ nào.

Đến giờ, sau vài năm ra trường, công việc tương đối ổn định, đã tự kiếm được tiền để trang trải một cuộc sống tương đối ổn định giữa đất Hà Nội, tôi lại thấy mình bất hạnh hơn ngày xưa rất nhiều.

Đó là việc công việc văn phòng khiến cho mỡ bụng tha hồ tung hoành. Nhất là công việc của tôi, chuyên viên tư vấn khiến cho hầu hết thời gian tôi đều phải ôm bàn làm việc, nghiên cứu hàng đống hồ sơ cao cả mét. Vì vậy mà cơ thể càng ngày càng phát phì, xấu xí.

Lúc mới đi làm tôi còn hồn nhiên pha mì tôm mỗi đêm, hoặc sang chảnh hơn, 12h tôi vác xe ra đường ăn bát phở. Thế là thôi, sau một tháng tôi nhảy 2 size quần!!!

Vì sức ép của công việc mà nhiều khi tôi thường phải thức đêm làm việc. Lúc ấy tôi thường rất phân vân, nên ăn gì để giảm cân? Ảnh minh họa

Mẹ tôi ở quê lên nhìn con gái mà tránh móc. Tối đến, mẹ bắt tôi ngồi làm việc một lúc lại phải đi lại quanh phòng, đặc biệt là cấm ăn mì tôm. Mẹ luộc cho tôi quả trứng gà, ăn đêm bằng trứng gà vừa nhiều chất, vừa tránh tăng cân.

Tôi cũng tự tìm hiểu thì thấy ngoài trứng gà luộc theo quan niệm dân gian thì buổi đêm ăn chuối và uống một chút rượu vang vừa tốt cho cơ thể vừa giúp giảm cân.

Vì vậy mà tôi chuẩn bị cả trứng gà, chuối và rượu vang cho bữa ăn đêm của mình. Công nhận là lời khuyên của mẹ hiệu nghiệm, cả tháng nói không với mì tôm và thay đổi chế độ ăn uống, tôi đã giảm được một size quần, giảm hẳn mỡ bụng.

Ai thường xuyên phải thức đêm như tôi thì nên lưu ý vấn đề này nhé!

 

Theo Nguoiduatin.vn
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đêm khuya, ăn gì để giảm cân?

Sinh tố dưa leo bạc hà giúp giải độc Của con nam duong thai khi mang thai bài tập tăng tuổi thọ Trần Bờm 23 triệu trẻ em VN sẽ được tiêm ho a tiê t da ba o bệnh gút cha ng sinh viên tập luyện Chế độ dinh dưỡng giúp phòng chống sinh dục Hôn nhân tâm lý trẻ em Dinh dưỡng cho trẻ thời kì cai sữa khỏe mạnh Rau lang xanh mát thanh nhiệt mùa nắng mùi gia đư ng gia y tre tap di Dơ kho c dơ cươ i đánh răng tuổi dậy thì đẹp da phát huy Già nua 4 tuổi ở cữ cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm cho bé uống nước ép dưa hấu kiềm chế cảm xúc chiều cao chuâ n mư c dạo xương Ông già thông thường sua cong thuc tăng ư ng xư khủng hoảng Cách cắm hoa ly nôn ọe Ipad yêu thương thoi quen Thai phụ gây tê ngoài màng cứng khi bằng cách nào tìm hiểu về Cung Bảo Bình Sữa công thức cách tỉa con công cho con bu sau sinh bà bầu bị đau dạ dày Bố ơi mình đi đâu thế tập 13 nuôi con bằng sữa mẹ Bệnh thoái hóa cột sống kem ốc quế bi quyet day con Dở khóc dở cười những chuyện bố ve sinh Thơ i trang hè dinh dưỡng đại học sai lầm của cha mẹ nắp dinh duong cho ba bau thang thu 7 ngô i bo gô i đi tắm ấn độ hoảng độc chiêu khoáng chất nhổ răng khi mang thai được không tây vợ chồng son oxy hóa thực phẩm không tốt cho sức khỏe trai ế tinh dau ravensara Giảm cân Ham học Toán đe thươ ng 4 điều mọi phụ nữ phải biết về ung chân thon cân nặng lười ăn mat sua sau khi sinh thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ nuôi con khỏe gạo nhựa cach day con tục vitamin va khoa ng châ t Công thức bảo vệ da siêu đơn giản trẻ xem tivi ke o da i quan hê Danh sa ch vỡ mạch máu toi hít thở sâu nươ c ép tra i cây cach tranh thai gia cầm thực phẩm tăng cường axít lời cha mẹ nhỏ nen an gi khi mang thai Phòng bệnh viêm mũi khi trời lạnh dieu trị nhanh gia khoai tây chiên kẻ thù của tinh trùng Những thứ bắt buộc phải có trong tủ mo n ăn vă t Tiêm chủng chăm sóc trẻ sơ sinh nguyen tac lipid Cô tư cung