Cũng vì thời tiết khắc nghiệt mà trong những ngày gần đây, tại các bệnh viện lớn, số lượng trẻ em bị nhiễm các bệnh đường hô hấp tăng lên đáng kể.
Để bé luôn khỏe mạnh trong thời tiết khắc nghiệt

Ảnh hưởng của biến đổi khí hậu thể hiện ngày càng rõ rệt qua sự thất thường của thời tiết. Năm nay, những đợt rét đậm rét hại đến sớm hơn và theo trung tâm khí tượng thủy văn, sẽ còn nhiều đợt nhiệt độ xuống rất thấp trong thời gian tới. Cụ thể như dịp Noel nhiệt độ có thể xuống dưới 15 độ C.

Cũng vì thời tiết khắc nghiệt mà trong những ngày gần đây, tại các bệnh viện lớn, số lượng trẻ em bị nhiễm các bệnh đường hô hấp như viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi….kéo theo rối loạn tiêu hóa tăng từ 25 – 30%. Nhiều nơi bị quá tải. Trẻ em dưới 3 tuổi, đặc biệt trẻ sơ sinh chiếm tỉ lệ mắc bệnh khá cao.

Chị Hồng (Cầu Giấy, Hà Nội) than thở: “Con ốm liên tục làm cả nhà “loạn” hết cả lên. Vừa nghỉ được 1 tuần sau đợt điều trị kháng sinh với men tiêu hóa do viêm phế quản phổi và đi ngoài, hôm nay đã lại thấy sổ mũi. Mình phải nghỉ làm liên tục, nhìn con vừa thương vừa stress quá mức!”

Trẻ càng nhỏ thì sức đề kháng của trẻ càng yếu, virus tấn công dễ dàng hơn. Nên một nguyên tắc thiết yếu là phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Sau đây là một vài điều cơ bản bố mẹ cần lưu ý đề giữ gìn sức khỏe cho con, đề phòng ốm trong mùa đông lạnh:

3 nơi chớ quên giữ ấm: mũi, cổ, bàn chân

Mũi, cổ, bàn chân là những nơi khí lạnh dễ dàng xâm nhập và gây bệnh cho trẻ. Vì thế, khẩu trang, khăn, tất là những vật dụng không thể thiếu cho bé trong mùa đông lạnh.

Để bé luôn khỏe mạnh trong thời tiết khắc nghiệt

Giữ ấm là biện pháp hiệu quả để phòng ốm cho trẻ

3 lưu ý khi tắm cho trẻ:

- Quạt sưởi và phòng kín, để nhiệt độ phòng đủ ấm áp

- Tắm ngập nước: dù tắm bằng vòi sen hay chậu thì mẹ luôn phải đảm bảo nước ấm thường xuyên trên người trẻ.

- Thêm tinh dầu: vài giọt tinh dầu tràm có công dụng đặc biệt trong việc làm ấm, tránh cảm lạnh cho trẻ

3 lưu ý khi ăn uống:

- Phải ấm nóng: Trẻ khá nhạy cảm với đồ lạnh nên nước uống, đồ ăn của trẻ trong thời tiết này nên giữ ở nhiệt độ phù hợp, tránh để lạnh, đồ ăn sẽ không ngon mà trẻ dễ bị viêm họng.

- Uống đủ nước: Mùa đông trẻ ít vận động và vì thế thường uống ít nước, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa, bài tiết và sức khỏe nói chung của trẻ. Mẹ nên nhắc nhở trẻ uống đủ nước, đặc biệt không quên mỗi ngày 1 cốc nước cam hoặc nước ép hoa quả, sẽ giúp trẻ có sức đề kháng tốt.

- Thực phẩm tăng sức đề kháng: Bố mẹ không nên bỏ qua những loại thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch của trẻ trong mùa đông lạnh như sữa chua, các loại soup, nấm, thịt bò, thịt gà, cải xanh, khoai lang, các loại hạt đậu, tỏi, hành tây, gừng….

Đặc biệt nên chú trọng những thực phẩm giàu kẽm và selen.

RDA

Liều kẽm trung bình hàng ngày của trẻ khỏe mạnh

Độ tuổi

Bé trai

Bé gái

0 – 6 tháng

2mg

2mg

7 – 12 tháng

3mg

3mg

1 – 3 tuổi

3mg

3mg

4 – 8 tuổi

5mg

5mg

9 – 13 tuổi

8mg

8mg

14 – 18 tuổi

11mg

9mg

Trên 19 tuổi

11mg

8mg

Tại sao nên bổ sung kẽm và selen:

Đối với trẻ có sức đề kháng kém, lười ăn, dễ mắc bệnh, bổ sung kẽm và selen là hết sức cần thiết, bởi những lí do sau:

Kẽm và selen là 2 vi chất có ảnh hưởng trực tiếp và mạnh mẽ đến hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Thiếu kẽm làm giảm cảm giác về mùi vị, giảm cảm giác ngon miệng thèm ăn, hấp thu dưỡng chất kém, chậm tăng cân, chậm lớn. Thiếu selen khiến trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, chậm phục hồi sau ốm.

Trong chế độ ăn hàng ngày, trẻ thường bị thiếu hụt kẽm và selen do nhiều nguyên nhân khác nhau (chế biến, bảo quản, khả năng hấp thu của trẻ…)



Theo Mẹ Yêu Con


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đường hô hấp Cụ thể như viêm phế quản trẻ sơ sinh hệ miễn dịch hệ tiêu hóa

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich