Cũng vì thời tiết khắc nghiệt mà trong những ngày gần đây, tại các bệnh viện lớn, số lượng trẻ em bị nhiễm các bệnh đường hô hấp tăng lên đáng kể.
Để bé luôn khỏe mạnh trong thời tiết khắc nghiệt

Ảnh hưởng của biến đổi khí hậu thể hiện ngày càng rõ rệt qua sự thất thường của thời tiết. Năm nay, những đợt rét đậm rét hại đến sớm hơn và theo trung tâm khí tượng thủy văn, sẽ còn nhiều đợt nhiệt độ xuống rất thấp trong thời gian tới. Cụ thể như dịp Noel nhiệt độ có thể xuống dưới 15 độ C.

Cũng vì thời tiết khắc nghiệt mà trong những ngày gần đây, tại các bệnh viện lớn, số lượng trẻ em bị nhiễm các bệnh đường hô hấp như viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi….kéo theo rối loạn tiêu hóa tăng từ 25 – 30%. Nhiều nơi bị quá tải. Trẻ em dưới 3 tuổi, đặc biệt trẻ sơ sinh chiếm tỉ lệ mắc bệnh khá cao.

Chị Hồng (Cầu Giấy, Hà Nội) than thở: “Con ốm liên tục làm cả nhà “loạn” hết cả lên. Vừa nghỉ được 1 tuần sau đợt điều trị kháng sinh với men tiêu hóa do viêm phế quản phổi và đi ngoài, hôm nay đã lại thấy sổ mũi. Mình phải nghỉ làm liên tục, nhìn con vừa thương vừa stress quá mức!”

Trẻ càng nhỏ thì sức đề kháng của trẻ càng yếu, virus tấn công dễ dàng hơn. Nên một nguyên tắc thiết yếu là phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Sau đây là một vài điều cơ bản bố mẹ cần lưu ý đề giữ gìn sức khỏe cho con, đề phòng ốm trong mùa đông lạnh:

3 nơi chớ quên giữ ấm: mũi, cổ, bàn chân

Mũi, cổ, bàn chân là những nơi khí lạnh dễ dàng xâm nhập và gây bệnh cho trẻ. Vì thế, khẩu trang, khăn, tất là những vật dụng không thể thiếu cho bé trong mùa đông lạnh.

Để bé luôn khỏe mạnh trong thời tiết khắc nghiệt

Giữ ấm là biện pháp hiệu quả để phòng ốm cho trẻ

3 lưu ý khi tắm cho trẻ:

- Quạt sưởi và phòng kín, để nhiệt độ phòng đủ ấm áp

- Tắm ngập nước: dù tắm bằng vòi sen hay chậu thì mẹ luôn phải đảm bảo nước ấm thường xuyên trên người trẻ.

- Thêm tinh dầu: vài giọt tinh dầu tràm có công dụng đặc biệt trong việc làm ấm, tránh cảm lạnh cho trẻ

3 lưu ý khi ăn uống:

- Phải ấm nóng: Trẻ khá nhạy cảm với đồ lạnh nên nước uống, đồ ăn của trẻ trong thời tiết này nên giữ ở nhiệt độ phù hợp, tránh để lạnh, đồ ăn sẽ không ngon mà trẻ dễ bị viêm họng.

- Uống đủ nước: Mùa đông trẻ ít vận động và vì thế thường uống ít nước, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa, bài tiết và sức khỏe nói chung của trẻ. Mẹ nên nhắc nhở trẻ uống đủ nước, đặc biệt không quên mỗi ngày 1 cốc nước cam hoặc nước ép hoa quả, sẽ giúp trẻ có sức đề kháng tốt.

- Thực phẩm tăng sức đề kháng: Bố mẹ không nên bỏ qua những loại thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch của trẻ trong mùa đông lạnh như sữa chua, các loại soup, nấm, thịt bò, thịt gà, cải xanh, khoai lang, các loại hạt đậu, tỏi, hành tây, gừng….

Đặc biệt nên chú trọng những thực phẩm giàu kẽm và selen.

RDA

Liều kẽm trung bình hàng ngày của trẻ khỏe mạnh

Độ tuổi

Bé trai

Bé gái

0 – 6 tháng

2mg

2mg

7 – 12 tháng

3mg

3mg

1 – 3 tuổi

3mg

3mg

4 – 8 tuổi

5mg

5mg

9 – 13 tuổi

8mg

8mg

14 – 18 tuổi

11mg

9mg

Trên 19 tuổi

11mg

8mg

Tại sao nên bổ sung kẽm và selen:

Đối với trẻ có sức đề kháng kém, lười ăn, dễ mắc bệnh, bổ sung kẽm và selen là hết sức cần thiết, bởi những lí do sau:

Kẽm và selen là 2 vi chất có ảnh hưởng trực tiếp và mạnh mẽ đến hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Thiếu kẽm làm giảm cảm giác về mùi vị, giảm cảm giác ngon miệng thèm ăn, hấp thu dưỡng chất kém, chậm tăng cân, chậm lớn. Thiếu selen khiến trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, chậm phục hồi sau ốm.

Trong chế độ ăn hàng ngày, trẻ thường bị thiếu hụt kẽm và selen do nhiều nguyên nhân khác nhau (chế biến, bảo quản, khả năng hấp thu của trẻ…)



Theo Mẹ Yêu Con


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đường hô hấp Cụ thể như viêm phế quản trẻ sơ sinh hệ miễn dịch hệ tiêu hóa

Chê đô trị bệnh mồ hôi Tẩy da chết anh Đào Văn Phan khoai tay mùa cưới nguyên nhân gây ung thư gan trị bệnh sỗ mũi cho trẻ Kì quặc nuoc giai khat dinh dưỡng bà bầu hoa chuối bă ng tiê ng Viê t co thai tang can thô trị bệnh sởi Cú sốc đầu đời ngu ngon trị bệnh tim mạch tác dụng giảm cân của dầu oliu trị bệnh ung thư cắt lông mi cho trẻ sinh đôi Băng vê sinh lưu y khi ăn to i khai giảng trị bệnh xương khớp Những sản phẩm hàng ngày có thể gây dinh dưỡng Thắc mắc thầm kín của nam giới trị bỏng cho bé Những điều cần biết về thai trông coi dạy con tiêu tiền bí quyết giảm 70 kg của huấn luyện bau Dạy con trị biếng ăn hay không salad thịt bò bố chơi với con giúp bé ngủ ngon trị biếng ăn cho trẻ cach giúp cho tre co mot ky nghi he y nghia Salad lê táo lạ miệng đổi vị Mẹo trị cứt trâu trị cúm cho bé Salad táo trộn rau củ ngon mát dạ dày thực đơn phòng chống ung thư cang thang con thong minh tã giấy pampers bai thuoc bo than trang duong trị cảm cúm béo phì vì ăn bim bim cách làm bim bim Dị ứng thực phẩm Bí quyết trang điểm mùa hè Joyce trị cảm cúm với cây cóc mẳn dọa sảy thai là gì thủ phạm Mắt bi â n phút giai đoạn trị cảm lạnh ung thư vu béo phi trị cảm lạnh tại nhà Đổi mới la m tiêu tan trị cận thị lý giải sao về bệnh giang mai bẩm sinh trị chảy máu cam bà mẹ đơn thân yêu con Cải trị chứng khó ngủ lau khô khi mang thai long nach 8 mẹo trang điểm hữu dụng khi đột tri nhơ dự đoán bệnh tật dựa vào nhóm máu trị con Cách nấu ăn đang mang bệnh ung thư cho cây mươ p Kinh nguyệt không đều Chọn hồng lãng mạn cho đám cưới hiện chữa trâu Ðề phòng rối loạn tuần hoàn não trị da nhờn bằng chanh đau mắt thieu chat dinh duong o tre em Viêm loét bat thuong khi mang thai trị gàu sẩy thai Dinh dưỡng cho bà bầu trị gầu cách chọn sữa bột cho bé BA BAU đếm số trị giun tòa nhà masage Đón đầu xu hướng mẫu tóc nam hot nhất sống thọ Những lý do khiến bạn ngáy khi ngủ Ngươ i nha na n nhân trị hói đầu Bà bầu không nên ăn gì trị hôi chân đồ Nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ nhỏ Cách than duoc cuộc sống của con Đô chơi trẻ em virut sởi