Có thể rất khó định nghĩa tình trạng nghiện internet nhưng các dấu hiệu của nó lại rất rõ ràng.
Dấu hiệu nghiện Facebook, internet (và cách khắc phục)

 

--

Phần 1: Nghiện internet là một bệnh lý ? 

--

Thứ nhất, bạn kiểm tra tin nhắn và lướt web theo bản năng, nghĩa là bạn không tự chủ hoặc nhận thức được những hành động đó. Các dấu hiệu khác cho thấy bạn có thể bị nghiện internet bao gồm các triệu chứng thường gặp khi cai nghiện như: khó chịu, buồn bực khi buộc phải tắt các thiết bị công nghệ.

Dấu hiệu nghiện Facebook, internet (và cách khắc phục)

Stuart Gitlow, Tiến sĩ Y Khoa, Thạc sĩ Y tế Công cộng, Chủ tịch Hiệp hội Dược phẩm Gây nghiện Hoa Kì, cho rằng bạn có thể có vấn đề liên quan đến web nếu nhu cầu được kết nối của bạn ảnh hưởng đến một vài khía cạnh của cuộc sống như hiệu suất công việc hoặc các mối quan hệ cá nhân nhưng bạn lại không thể tự hạn chế thời gian online của mình.

Dĩ nhiên, việc không thể ngưng kiểm tra Facebook hoặc email nghe có vẻ không có gì nghiêm trọng nhưng theo thời gian, các hành vi này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, từ hội chứng ống cổ tay đến tiểu đường và béo phì do ít vận động, Greenfield cho biết. Ngoài ra, nghiện web khiến người ta dễ bị lo lắng. Greenfield còn bổ sung: “Những người nghiện internet luôn trong tình trạng 'sẵn sàng', và điều đó nghĩa là cơ thể họ sản xuất ra nhiều hormone stress tên là cortisol hơn bình thường dẫn đến các chứng bệnh liên quan đến stress.”

Dấu hiệu nghiện Facebook, internet (và cách khắc phục)

Bạn cho rằng việc sử dụng web của bản thân đã đến mức nghiện? Để kiểm tra xem mình có thực sự bị nghiện hay không, hãy làm bài trắc nghiệm trực tuyến của Women's Health được tiến sĩ Greenfield thiết kế. 

(Còn tiếp) 

Phần 2:  Trắc nghiệm trực tuyến 



Theo Women's Health


Tổng hợp & BT:

Về Menu

fancy stress rõ ràng bệnh lý không có gì thiết kế

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich