Để chuẩn bị cho thời gian mang thai sắp tới vào mùa xuân, bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng một số vấn đề sau.
Chuẩn bị sẵn sàng để mang bầu vào mùa xuân

1. Tiêm vắc xin cảm cúm

Khi mang bầu khiến hệ miễn dịch giảm sút. Đôi khi, bạn sẽ thấy cơ thể nóng lạnh thất thường, nên dễ cảm cúm, đặc biệt vào mùa đông. Do đó, trước khi quyết định sẽ có thai vào mùa xuân, bạn cần tiêm phòng vắc xin cảm cúm.

2. Tuyệt đối tránh giày cao gót

Nếu do công việc hoặc thói quen đi giày cao gót cả ngày, thì hãy chuẩn bị tinh thần chào đón đôi giày bệt khi mang bầu vào mùa xuân. Thời tiết ẩm ướt, mưa trơn khiến bạn dễ ngã hơn nếu sánh bước với đôi giày quá cao. Hơn nữa, khi mang thai, bạn khó lấy thăng bằng hơn do trọng tâm cơ thể thay đổi.

3. Ở trong nhà vào những ngày quá lạnh

Khi mưa rét bủa vây, tốt nhất là bạn nên ở trong nhà nếu không bị phụ thuộc vào công việc. Việc tiếp xúc với đám đông trong thời gian ẩm thấp kéo dài, mẹ bầu dễ lây các nguồn bệnh, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Lời khuyên là cần sắp xếp việc làm tại nhà để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con.

Trước khi quyết định sẽ có thai vào mùa xuân, bạn cần tiêm phòng vắc xin cảm cúm. (ảnh minh họa)

4. Nạp đủ canxi

Vào mùa xuân, chúng ta có ít thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hơn. Kết quả là lượng vitamin D và canxi có thể bị thiếu hụt, nên bạn cần nạp đủ canxi để đảm bảo quá trình mang bầu suôn sẻ. Mẹ bầu có thể chọn dùng một số loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi và vitamin D.

5. Trang bị máy tạo độ ẩm trong phòng

Khi sử dụng máy sưởi hoặc điều hòa, không khí trong phòng sẽ trở nên khô. Để đảm bảo sức khỏe cho bà bầu, trong phòng nên được trang bị máy tạo độ ẩm. Thỉnh thoảng, bạn cũng nên mở cửa sổ để cân bằng nhiệt độ, tránh sự chênh lệch quá lớn trong thời gian dài.

6. Duy trì hoạt động nhiều nhất có thể

Vào mùa xuân, cân nặng thường tăng, đặc biệt với mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu tăng quá nhanh, quá nhiều, thì nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe là khá cao. Vậy nên, bạn vẫn nên duy trì các hoạt động thể chất nhẹ nhàng ví như đạp xe, đi bộ, bơi.

Mách mẹ bầu 3 loại mặt nạ giúp da trắng hồng đón Tết

Lời chúc Tết dành riêng cho mẹ bầu trong năm mới Bính Thân

3 loại hạt giàu dưỡng chất, chống ngán cho mẹ bầu

MC Huyền Ny mách mẹ bầu chiêu ‘ăn nhiều không béo’ ngày Tết

Hãy đến với chuyên mục Bà bầu để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Theo Nhật Minh (Theo MJ) (Khám phá)

sinhcon.com


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chuna bi mang thai mua dong thu thai mua dong thu thai mang thai

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich