Chi tiết 10 việc cần làm giúp tăng khả năng thụ thai: Tham khảo Chi tiết 10 việc cần làm giúp tăng khả năng thụ thai cùng meyeutre.com , Không chỉ liên quan đến vấn đề tình dục, khả năng thụ thai còn bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Sau đây là 10 …
Chi tiết 10 việc cần làm giúp tăng khả năng thụ thai

Chi tiết 10 việc cần làm giúp tăng khả năng thụ thai: Tham khảo Chi tiết 10 việc cần làm giúp tăng khả năng thụ thai cùng meyeutre.com , Không chỉ liên quan đến vấn đề tình dục, khả năng thụ thai còn bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Sau đây là 10 việc cần làm giúp tăng khả năng thụ thai. Nào mời các bạn cùng tham khảo.

Không chỉ liên quan đến vấn đề quan hệ tình dục thế nào, khả năng mang thai của bạn còn bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Sự thụ thai cần phải có sự phối hợp của cả hai vợ chồng. Sau đây là 10 việc cần làm giúp tăng khả năng thụ thai.

Bí quyết tăng khả năng thụ thai

Đi ngủ sớm

Đối với những người đang áp dụng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm, đi ngủ sớm và điều độ ở mức 7-8 giờ mỗi ngày sẽ giúp tăng cơ hội mang thai thành công.

Tập luyện thể dục vừa sức

Khả năng mang thai của những phụ nữ tập thể dục cường độ mạnh 5 giờ hoặc hơn trong mỗi tuần thấp hơn 42% so với những người tập các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức.

Vệ sinh răng miệng

Các bệnh về nướu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến cơ hội mang thai. Vì vậy, hãy thực hiện việc kiểm tra răng nướu và giữ vệ sinh sạch sẽ trước khi muốn thụ thai

Ngừng uống soda

Một nghiên cứu năm 2012 tiết lộ những phụ nữ uống soda hơn 2 lần mỗi ngày có tỉ lệ sinh sản thấp hơn 16% so với những người không uống. Vì vậy, bạn hãy thay thế soda bằng nước lọc để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cao khả năng mang thai.

Khuyến khích bạn đời giảm cân

Một nghiên cứu năm 2013 nhận thấy tình trạng thừa cân, béo phì ở nam giới có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

Thư giãn là 1 cách giúp tăng khả năng thụ thai

Thư giãn

Căng thẳng quá độ khiến cơ thể phụ nữ ngừng rụng trứng. Vì vậy, hãy để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn để tăng khả năng mang thai.

Năng vận động

Một nghiên cứu của Đại học Harvard năm 2013 cho thấy nam giới xem ti vi hơn 20 giờ mỗi tuần có lượng tinh trùng thấp hơn 44% so với những người hầu như không xem ti vi.

Bỏ thuốc lá

Hãy khuyến khích chồng bạn bỏ thuốc là vì nghiên cứu cho thấy hút thuốc và khói thuốc lá là một trong những nguyên nhân làm giảm chất lượng tinh trùng.

Hạn chế dùng điện thoại

Bỏ điện thoại trong túi quần hoặc gần thắt lưng sẽ làm giảm lượng tinh trùng ở nam giới do sóng điện từ phát ra từ điện thoại.

Giảm gluten

Một nghiên cứu mới đây của Đại học Columbia (Mỹ) nói rằng 6% phụ nữ bị vô sinh không rõ nguyên nhân có mang bệnh Celiac – một căn bệnh về đường ruột không hấp thụ được các chất dinh dưỡng. Căn bệnh này cũng sản sinh các kháng thể ảnh hưởng đến sự phát triển của nhau thai. Sau khi đối tượng nghiên cứu áp dụng chế độ ăn không gluten, họ đã có thể mang thai trong vòng 1 năm.

 

Trên đây là Chi tiết 10 việc cần làm giúp tăng khả năng thụ thai, hi vọng với những thông tin bổ ích do meyeutre.com cung cấp trên đây bạn sẽ áp dụng được cho mình trong đời sống, đừng quên Like và chia sẻ để đồng hành với chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích như Chi tiết 10 việc cần làm giúp tăng khả năng thụ thai mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên. Cảm ơn và chúc bạn thành công.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Tư vấn sức khỏe sinh sản Tư vấn sức khỏe sinh sản

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich