Chậm có con dù không tránh thai. Có nhiều lý do khiến vợ chồng khỏe mạnh vẫn chậm có con như thừa hoặc thiếu cân, dùng chất kích thích, làm việc quá sức,...
Chậm có con dù không tránh thai

Chị Trà My sống ở Quận 4, TP.HCM tìm đến bác sĩ với nỗi buồn lấy chồng 4 năm rồi, hai vợ chồng cũng không dùng biện pháp phòng ngừa, tránh thai nào cả… mà đến giờ vẫn chưa đậu thai. Trong khi tuổi hai vợ chồng cũng chưa đến 30, vậy nguyên nhân nào có thể dẫn đến việc chậm có con này?

Theo ý kiến của bác sĩ sản khoa, nếu hai vợ chồng chị Trà My đã khám sức khoẻ sinh sản trước khi quyết định thụ thai mà không có vấn đề gì, nghĩa là cả hai đang vướng phải vấn đề vô sinh tâm lý. Một trong những vấn đề gây nên tình trạng vô sinh tạm thời này là áp lực tâm lý muốn có con đè nặng trong lòng, nếu cả hai không thoát ra được “chướng ngại” đó sẽ khó đậu thai.

Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến khiến cho các cặp vợ chồng khỏe mạnh chậm có con dù không dùng biện pháp tránh thai.

Cân nặng chưa chuẩn

Ngoại trừ sức khoẻ sinh sản ra, hai vợ chồng cũng phải quan tâm đến sức khoẻ thể hình, người suy dinh dưỡng hoặc dư cân vượt mức cũng ảnh hưởng nhiều đến việc thụ thai. Đặc biệt là nữ giới, nếu bị béo phì sẽ ức chế quá trình rụng trứng, tàn phá các hormone sinh sản.

Nếu cả hai có cân nặng chuẩn, cần xem lại chế độ ăn uống có đầy đủ các nhóm chất hay chưa? Đôi khi thiếu vài khoáng chất hoặc vitamin cũng dễ gây cản trở quá trình phóng noãn và thụ thai. Vì thế, việc bổ sung các món ăn có lợi cho sức khoẻ sinh sản vào giai đoạn này là rất quan trọng. nên tích cực chế biến thêm các món ăn có chứa nhiều kẽm, axít béo omega 3,… trong các bữa cơm hàng ngày.

cham co con 1

Thừa hoặc thiếu cân cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn chậm có con

Vận động cường độ cao

Có khả năng hai vợ chồng bạn đều muốn có thân hình đạt chuẩn cực cao nên đã áp dụng các bài tập thể dục “nặng kí” để tăng cường tiết mồ hôi và lấy lại vóc dáng chuẩn mực. Tuy nhiên, sẽ thật sai lầm nếu bạn có ý định sinh con mà vẫn luyện các bài tập đó.

Thay vào đó, cần vận động vừa sức, nhẹ nhàng, ví dụ đi bộ 30 phút mỗi ngày hoặc tập các động tác yoga cơ bản. Những bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể thoải mái, yêu đời hơn, đặc biệt nếu thả bộ 30 phút/ ngày sẽ giúp máu lưu thông tốt, chưa kể nếu cả hai đi cùng nhau sẽ dễ tăng cảm xúc yêu thương, khơi gợi tình cảm và gần gũi, hoà hợp nhau hơn. Những điều này sẽ giúp cả hai tăng khả năng có con như ý muốn.

Thiếu những phút giây thư giãn

Con người hiện đại thường chạy theo đốc độ phát triển nhanh của xã hội nên vô tình “chôn mình” vào một đống công việc và không thoát ra được. Những căng thẳng, áp lực… ập tới tạo cho bạn một tâm lý nặng nề, thậm chí có thể bị stress,.. Và stress được cho là một trong những nguyên nhân làm giảm khả năng thụ thai ở cả hai giới.

Bạn cần tìm cách bỏ bớt vài việc linh tinh ngoài giờ hoặc vài buổi học nâng cao trình độ,.. để cùng chồng/ vợ đi du ngoạn dài ngày, tạm quên đi những mệt nhoài trong công việc, tận hưởng cảm giác ngọt ngào, thi vị của tình yêu như ngày mới yêu nhau. Nếu có thể làm được điều đó, chắc chắn hai bạn sẽ nhanh chóng có con ngay thôi.

Sử dụng các chất kích thích
Thức uống có cồn, rượu bia, thuốc lá, trà đậm, cà phê, … là những thức dùng có chứa ít nhiều chất kích thích, gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Vì thế, nếu hai bạn đã quyết định chuẩn bị đón bé yêu chào đời một cách khoẻ mạnh, cần lên thời gian biểu để cai những loại chất kích thích đó. Một khi quyết tâm bỏ dùng chất kích thích, sức khỏe sinh sản sẽ sớm được cải thiện.

Minh Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cham co con cham co thai kha nang co thai kha nang thu thai suc khoe sinh san

Những điều phải biết về bệnh sốt con nuoi thực phẩm không nên sử dụng sinh con thong minh thai khỏe mạnh sấu Mổ lấy thai Lợi và hại cho mẹ và con dạy con biết yêu thương nguy hại từ hạt chống ẩm với trẻ em chăm sóc sau sinh xấu hổ điển hình thường xuyên Trường Bà bầu có được uống thuốc zinnat da y dô tranh chấp kỹ năng cho trẻ phòng bệnh trĩ Đô chơi hè 2014 đẻ mổ dự Cách chăm sóc da chống lão hóa theo độ Bệnh nhân ung thư khoanh khac em be chao doi tác dụng của quả lựu rau khoai lang gỏi rau diếp cá trò chơi cho bé mô đẻ an uong sau sinh se khít lổ chân lông bi quyê t sô ng ha nh phu c đồ chơi cho trẻ từ 1 6 bà bầu không nên Thẩm mỹ thói quen hàng ngày ăn tối anh chi Dấu hiệu và phòng ngừa thai chết lưu bé bị hăm tã phóng khoáng vê sinh vu ng ki n Chi em phu nư sức khỏe tinh binh Thực hư tác dụng thần thánh của động Phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ cuối năm kê t hơ p Công dụng của thực phẩm giàu chất xơ truoc khi co thai khi nào trẻ ăn được tỏi Biết nói ngọt hối hận chọn tôi dỗ trẻ bướng bỉnh ngon lành xôi chiên trư ng va tinh tru ng Củ giúp giải độc cơ thể có thai ăn dâu tây được không thoi gian thu thai ăn cá cu mèo Kiê u xưa Bi đo lắc tac dung phu cua thuoc tranh thai cơ thể khỏe mạnh quan tâm quá mức thuc an cho ba bau hành chính sạm da khi mang thai Mẹ ơi sandwich cuon xuc xich 4 bí kíp làm đẹp với dâu tây ky nang cue tre mau giao xoài xanh com nha nên massage cho bé bằng loại dầu nào thời trang bà bầu 2015 tập thể dục nhiet do dieu hoa cho tre con trai con ga i Có hại Ca chua sống cô lập chứng ăn nên la m ra Thực phẩm càng ăn mắt bạn càng sáng y học cổ truyền khi bị đau lưng nên ăn gì để mau khỏi Bé ngủ khi yêu rang nên ăn hoa quả lúc nào tập thể dục cho mắt chơi Tết xương ba vai Các kỹ thuật mới trong điều trị ung Chán sex giúp Dan ong cảnh tỉnh cho bố mẹ sinh tố giải khát Kiên qua ta i bê nh viê n Lá dâu tằm chơi đàn piano đái tháo đường thai kỳ lơ i khuyên gym Phòng trị thiếu canxi bằng phương pháp tác dụng Phạm Thị Hương Dạy con tự lập roiloankinhnguyet tác dụng phụ chuốt rút kẽm dấu hiệu có thai sớm