Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm từ đậu hũ (đậu phụ) và rau dền rất dễ làm lại thơm ngon sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho bé phát triển khỏe mạnh.
Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm từ đậu hũ và rau dền đỏ

Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm từ đậu hũ (đậu phụ) và rau dền rất dễ làm lại thơm ngon sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho bé phát triển khỏe mạnh

Đậu hũ (đậu phụ) được làm từ đậu nành, giàu sắt, protein và canxi do đó rất bổ dưỡngcho các bé yêu nhà bạn ăn dặm. Tuy nhiên, cho bé ăn dặm bằng đậu phụ cũng phải đúng phương pháp, thời điểm và số lượng. Đậu phụ là nguồn thực phẩm dồi dào protein và canxi, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Cũng giống như thịt bò hoặc trứng (nguồn thực phẩm giàu protein).

Lưu ý, các mẹ chỉ nên cho bé ăn đậu phụ khi bé được khoảng 8 tháng tuổi vì đậu phụ là thực phẩm giàu Vitamin nên rất khó để dạ dày của bé nghiền nát.

Đậu phụ có nguồn gốc từ đậu nành nên dễ gây dị ứng nếu bé có tiền sử dị ứng với đậu nành. Đậu phụ cần được hấp chín cho đảm bảo an toàn

Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm từ đậu hũ và rau dền đỏ cần chuẩn bị nguyên liệu và cách làm như sau:

1. Nguyên liệu (cho 1 chén bột khoảng 250ml) bạn cần:

  •  4 muỗng canh bột gạo (40g)
  •  Lá rau dền (10g)
Rau dền có chất dinh dưỡng khá nhiều như chứa các loại protit, lipit, gluxit, nhiều Vitamin và khoáng chất. Hàm lượng chất sắt, canxi cao nhất trong các loại rau.   Trước khi tiến hành nấu cháo cho bé yêu ăn, các mẹ lưu ý phải đảm bảo vệ sinh, các mẹ rửa rau với những lá to dưới vòi nước sạch chảy mạnh như vậy mới rửa sạch các chất bám trên rau.  
  • Đậu hũ non (40g)
  • 1 muỗng cafe dầu ăn cho bé (5ml)
  • Chén nước vừa đủ (250ml)
 Cach nau bot cho tre an dam tu dau hu va rau den do hinh anh 1 Nguyên liệu của cách nấu bột cho trẻ ăn dặm từ đậu hũ và rau dền

2. Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm từ đậu hũ và rau dền:

  •  Bước 1: Đậu hũ luộc chín, tán nhuyễn với 1/3 chén nước để không bị vón cục
  •  Bước 2: Rau dền rửa sạch, luộc chín rồi tán nhuyễn
  •  Bước 3: Nấu cháo hoặc bột. Xem trong bài Cách nấu bột gạo và cách nấu cháo cho bé ăn dặm truyền thống.
  •  Bước 4: Cho đậu hũ và rau dền đã tán nhuyễn vào cháo. Nấu cháo với lửa nhỏ và khuấy đều tay tầm 3 phút rồi tắt bếp.
  •  Bước 5: Cho một muỗng café dầu ăn vào cháo và trộn đều, nhắc xuống để nguội rồi bé yêu ăn.
Cach nau bot cho tre an dam tu dau hu va rau den do hinh anh 2 Muỗng cháo đậu hũ rau dền thơm ngon cho bé yêu nhà bạn
Lưu ý: Kiểm tra độ nóng của cháo trước khi cho bé ăn để bé không bị phỏng.

Với cách nấu bột cho trẻ ăn dặm như trên, thay vì dùng bột mẹ cũng có thể nấu bột từ cháo thay cho bột gạo. Để nấu bột từ cháo ngon hơn, mẹ chỉ cần nấu cháo cho bé trước, sau đó dùng máy xay sinh tố hoặc rây có mắt nhỏ để rây cháo.

Mẹ tham khảo thêm bài “Vệ sinh an toàn thực phẩm trong gia đình có trẻ ăn dặm” để hiểu rõ hơn và đảm bảo khâu chế biến cho bé được sạch sẽ nhé!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm cho be an dam cho tre an dam cho trẻ ăn dặm cho bé ăn dặm

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich