Khi biết mình có bầu, đa phần chị em vui mừng xen lẫn lo lắng vì quá trình thai nghén không hề đơn giản. Cùng tham khảo những thông tin dưới đây để bà bầu chăm sóc tốt nhất cho thai nhi trong 3 tháng đầu quan trọng này nhé! Bổ sung các dưỡng chất cần thiết - Bổ sung axit folic:
Cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu

Khi biết mình có bầu, đa phần chị em vui mừng xen lẫn lo lắng vì quá trình thai nghén không hề đơn giản.

Cùng tham khảo những thông tin dưới đây để bà bầu chăm sóc tốt nhất cho thai nhi trong 3 tháng đầu quan trọng này nhé!

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết

– Bổ sung axit folic: việc này rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ trong 3 tháng đầu khi mang thai. Vì nhu cầu về axit folic của bà bầu trong giai đoạn này là 400mcg axit folic mỗi ngày và khó lòng có thể nhận đủ lượng axit folic từ thức ăn. Vì vậy hãy đảm bảo mình đáp ứng đủ axit folic cho nhu cầu của cơ thể và sự phát triển của thai nhi bằng cách bổ sung axit folic đều đặn hằng ngày theo chỉ dẫn của bác sỹ.

cach-cham-soc-thai-nhi-trong-3-thang-dau  Cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu cach cham soc thai nhi trong 3 thang dau

Khi có bầu, đa phần chị em thấy lo lắng ngay sau phút vui mừng

– Nên ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng để cả mẹ và thai nhi được khỏe mạnh. Với những bà bầu bị nôn nhiều, nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.

Tránh xa 1 số loại thực phẩm

– Rượu, bia, cafe, chè… chứa chất cồn, caffein đều được khuyến cáo không nên sử dụng khi mang thai 3 tháng đầu.

– Các loại nước giải khát công nghiệp, sôđa…

– Các loại thức ăn, đồ uống ngọt, chứa nhiều đường dễ làm tăng nguy cơ tiểu đường

– Tránh ăn mặn khi mang thai

– Giảm bớt các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi, giấm… đặc biệt là các loại gia vị cay.

– Không ăn thức ăn sống, thức ăn gỏi hay đã để lâu

– Không ăn các loại thực phẩm có thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá ngừ…

– Hạn chế các thực phẩm quá nhiều chất béo và cholesterol.

– Tránh đu đủ xanh, lô hội, nhãn, nhân sâm, dưa hấu ướp lạnh… hay một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng.

– Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khi mang thai bởi dễ gây co thắt huyết mạch

cach-cham-soc-thai-nhi-trong-3-thang-dau  Cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu cach cham soc thai nhi trong 3 thang dau1

Chị em cần nhớ mốc siêu âm quan trọng là 6 tuần và 12 tuần

Đi siêu âm thai nhi theo những mốc quan trọng

– 6 tuần: Hoạt động tim thai thấy được qua siêu âm ở tuần thứ 6 thai kỳ. Hãy đến gặp bác sĩ và siêu âm để xác nhận thai kì của bạn đang phát triển hoàn toàn bình thường.

– 12 tuần: Đây là thời điểm duy nhất có thể đo khoảng sáng sau gáy nhằm dự đoán một số bất thường về nhiễm sắc thể nguy hiểm như: bệnh down, dị dạng tứ chi, thoái vị cơ hoành…

Chảy máu âm đạo – Dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ

Mẹ bầu có thể phát hiện thấy một vài đốm máu nhỏ ở quần chíp, đó là hiện tượng bình thường trong 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên, nếu máu chảy nhiều hoặc ra liên tục trong 2 giờ liền thì đó có thể là dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung hoặc sảy thai. Trong trường hợp này, máu thường có màu đỏ tươi.

cach-cham-soc-thai-nhi-trong-3-thang-dau  Cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu cach cham soc thai nhi trong 3 thang dau3

Nếu bị đau bụng và chảy máu âm đạo kèm chuột rút cần đến bác sỹ ngay

“Nếu mẹ bầu bị chảy máu và đau bụng kèm hiện tượng chuột rút – đây có thể là dấu hiệu dọa sảy thai. Trong trường hợp chảy máu âm đạo kèm đau bụng dưới dữ dội có thể là triệu chứng mang thai ngoài tử cung. Tất cả những trường hợp này đều vô cùng nguy hiểm”.

Khi phát hiện những triệu chứng trên, mẹ bầu cần gọi ngay cho bác sĩ chuyên khoa hoặc đến thẳng bệnh viện. Bác sĩ sẽ làm siêu âm, xét nghiệm để phát hiện nguyên nhân và hướng khắc phục.

“Yêu” trong 3 tháng đầu

Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và có nhiều tranh cãi. Đa phần, chị em mang thai trong 3 tháng đầu vẫn có thể quan hệ bình thường nhưng phải quan hệ nhẹ nhàng và ít hơn khi chưa có thai. Bạn có thể quan hệ theo nhu cầu của vợ chồng nếu cảm thấy không có vấn đề về sức khỏe của mẹ cũng như của bé. Về tư thế quan hệ, các mẹ bầu nên “ở trên” hoặc học hỏi một vài tư thế khác để không tác động đến thai nhi.

Tuy nhiên, với những bà bầu có tiền sử xảy thai, sinh non, tử cung ngả trước… thì nên hạn chế tối đa, thậm chí, ngừng hẳn việc quan hệ tình dục để đảm bảo sự phát triển cho thai nhi. Vì 3 tháng đầu là thời kỳ quan trọng nhất cho thai nhi phát triển, đồng thời tiềm ẩn nhiều nguy cơ xảy thai nên các mẹ bầu cần vừa “yêu” vừa nghe ngóng để không xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

Theo Webphunu.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bà bầu chăm sóc thai nhi mang thai

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich