Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Các huấn luyện viên thể hình ở Mỹ còn kêu gọi phụ nữ quay trở lại phòng tập để có được vóc dáng cân đối và khỏe khoắn như của bà Obama.

Mặc dù đã bước qua tuổi 50 nhưng Đệ nhất phu nhân Michelle Obama vẫn luôn là tâm điểm thu hút trong bất kỳ sự kiện nào có bà tham dự. Trên cương vị đệ nhất phu nhân của một nước, bà Michelle Obama luôn chứng tỏ sự thanh lịch trong cách ăn mặc. Bà được ca ngợi là một trong những phu nhân quyền lực và mặc đẹp nhất thế giới. 

Dù không có được vẻ đẹp hoàn hảo, gợi cảm nhưng không ai có thể phủ nhận được khiếu thẩm mỹ và gu thời trang tinh tế, sang trọng của đệ nhất phu nhân nước Mỹ. Một trong những yếu tố khiến bà Obama nổi bật trong những bộ cánh thời trang là thân hình cao ráo, khỏe mạnh, và đặc biệt là cánh tay săn chắc. Thậm chí, các huấn luyện viên thể hình ở Mỹ còn kêu gọi phụ nữ quay trở lại phòng tập để có được vóc dáng cân đối và khỏe khoắn như của bà Obama.

Và đây là bí quyết của nữ chủ nhân Nhà Trắng:

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Cánh tay săn chắc của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama là mơ ước của nhiều phụ nữ. Để có được đôi tay gợi cảm này, bà Obama đã theo đuổi chế độ tập luyện cường độ cao với tạ để định hình cơ bắp ở vùng cánh tay. 

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí People, phu nhân Obama nói rằng hiện giờ bà tập trung vào việc tập luyện để gia tăng sự linh hoạt của bản thân, và đang thử tập yoga.

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Michelle Obama kêu gọi trẻ em tập thể dục trong và ngoài trường học với chiến dịch “Let's Move“ (Cùng vận động) của bà. Và khi đến thăm một trường học, bà không chỉ phát biểu về các hoạt động thể chất mà còn tham gia vào các bài tập thể dục cùng với học sinh.

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Jimmy Fallon nhảy với bà Obama trong một vở kịch. Bà cũng yêu cầu ca sĩ Beyoncé Knowles tạo ra một video âm nhạc để khuyến khích trẻ em nhảy nhiều hơn. 

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Đệ nhất phu nhân tham gia một buổi tập đá banh. Ngoài việc tích cực vận động, bà còn là một người theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, tuy vậy bà cũng thừa nhận khoai tây chiên là một trong những thú vui tội lỗi của mình – tất nhiên chỉ trong chừng mực.

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Huấn luyện viên cá nhân của Michelle, Cornell McClellan, nói bà thích kết hợp nhảy dây hoặc đấm bóc vào chế độ tập luyện của mình để có một cơ thể khỏe khoắn toàn diện.

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Không có gì đáng ngạc nhiên về cánh tay săn chắc của đệ nhất phu nhân, bởi bà là một tay vợt cừ khôi.

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Mặc dù thực hiện rất nhiều bài tập tim mạch (cardio), bà Obama nói với tạp chí People rằng bà đang “cố gắng bổ sung nhiều bài tập linh hoạt hơn, để tôi không bị ngã và vỡ xương hông vào một ngày nào đó".

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Mặc dù vậy, bà Obama không loại trừ khả năng phẫu thuật thẩm mỹ, tuy bà không có ý định đụng đến dao kéo trong thời gian tới.

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama

Huấn luyện viên của Michelle Obama đã tiết lộ rằng đệ nhất phu nhân thường sẽ thực hiện từ 15-20 lần một bài tập đơn lẻ để giữ được săn chắc. Chính nhờ tất cả những hoạt động này mà bà chủ Nhà Trắng luôn duy trì được vóc dáng cân đối, khoẻ mạnh, gợi cảm và tràn đầy sinh lực.

Theo Hoa Ly / MASK Online


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đệ nhất phu nhân thời trang tinh tế bài tập thể dục chế độ ăn uống ăn uống lành mạnh bài tập tim mạch

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich