Bí quyết giữ vẻ trẻ trung

  • 1

    Kính màu che nắng

    Không phải ngẫu nhiên mà doanh thu của kính màu chống nắng tăng như vậy. Kiểu dáng có cải thiện và tốc độ đổi màu cũng nhanh hơn. Hơn nữa, các bác sĩ nhãn khoa ngày càng khuyên chúng ta nên sử dụng kính màu, vừa để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng, bụi bặm, gió, ô nhiễm, nguy cơ dị ứng và khô mắt, vừa ngăn ngừa các nếp nhăn quanh mắt làm già nua.

  • 2

    Cạo vôi răng định kỳ

    Kỹ thuật này là một trong những cách giữ sức khỏe cho hàm răng trắng. Cao vôi tích tụ làm chân răng yếu đi theo tuổi tác. Sau tuổi 50, mô nâng đỡ trở nên yếu và răng hàm dưới di chuyển dần làm răng xệu xạo. Chúng ta cần “dọn dẹp” lợi thường xuyên để nụ cười luôn rạng rỡ.

  • 3

    Ăn uống nhiều màu sắc

    Xanh, đỏ, cam... các sắc tố nói lên sự hiện diện của các thành phần chống ô xy hóa - gốc tự do - có thể làm chậm lại quá trình lão hóa của tế bào và mô, nhất là mô da... Trái cây chín cây càng nhiều dưỡng chất. 

    Giữ vẻ trẻ trung
  • 4

    Giữ tư thế cơ thể

    Người mẫu hay diễn viên luôn giữ tư thế cơ thể thẳng nên cũng có vẻ trẻ trung hơn. Đôi khi vì một lý do nào đó mà bạn lại có dáng đi khòm lưng. Nên tập đứng thẳng lưng, bụng thót vào, ngực ưỡn ra trước và vai kéo hẳn ra sau. Sự tự tin sẽ giúp bạn trẻ hẳn ra

  • 5

    Tận hưởng ánh nắng ban mai

    Nếu ánh nắng buổi trưa đến chiều gay gắt và thường có hại cho da, cho sắc đẹp thì trái lại, ánh nắng buổi sáng sớm rất tốt cho sức khỏe và da. Ở những nơi thiếu ánh sáng ban ngày, con người trở nên mụ mị, yếu ớt và da xanh xao, bệnh hoạn. Những tia nắng đầu tiên giúp tổng hợp vitamin D , mang lại sức khỏe cho khung xương, một yếu tố giúp bạn dễ dàng đứng thẳng hơn.

  • 6

    Thay đổi kem dưỡng da

    Bạn bắt đầu dùng kem chống lão hóa khi bước sang tuổi 30? Mặc dù có hiệu quả rõ ràng nhưng các chuyên gia khuyên nên đổi kem dưỡng khi sang tuổi chín mùi, bởi hơn lúc nào hết da cần nhiều hoạt chất mạnh hơn như protein thực vật và peptid, giúp tổng hợp collagen. Nhờ vào các dưỡng chất này mà da sẽ dần tái tạo, duy trì độ ẩm, sắc da mượt mà, săn chắc và tăng cường gìn giữ mật độ của biểu mô. Một lợi thế nữa là khi sử dụng ban ngày, các loại kem này làm da tươi sáng tức thì.

 
Tổng hợp & BT:

Về Menu

dep lam dep da chong lao hoa

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich