Dù đã trải qua một lần sinh nở, nhưng Kiều Thanh vẫn giữ được thân hình nóng bỏng, tràn đầy năng lượng, đặc biệt là làn da trắng, mịn màng. Bí quyết của nữ diên viên này là gì?
Bí quyết giữ dáng sexy, làn da trắng đẹp của Kiều Thanh - Khỏe đẹp

Kiều Thanh là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình qua hàng loạt vai diễn trong các bộ phim Cuồng phong, Vệt nắng cuối trời, Khi đàn chim trở về, series Cảnh sát hình sự... Hiện tại, cô là diễn viên của Nhà hát Kịch Hà Nội và để lại nhiều dấu ấn với những vai số phận, sắc sảo.

14 năm sau vai diễn đầu tay ấn tượng - Trà Cave - trong Phía truớc là bầu trời - Kiều Thanh vẫn giữ được những nét tươi trẻ ngày nào. Trải qua một lần sinh nở, nữ diễn viên này vẫn tự tin diện những thiết kế ôm sát, khoe đường cong nóng bỏng.

Dù không ăn kiêng và cũng không sợ béo, nhưng diễn viên Kiều Thanh vẫn có những mẹo nhỏ để sở hữu thân hình thon gọn. Ảnh: Mạnh Bill.
Dù không ăn kiêng và cũng không sợ béo, nhưng diễn viên Kiều Thanh vẫn có những mẹo nhỏ để sở hữu thân hình thon gọn. Ảnh: Mạnh Bill.

Dưới đây là những bí quyết mà Kiều Thanh chia sẻ trong việc chăm sóc sức khỏe, giữ dáng, làm đẹp da.

1. Không ăn kiêng

Về chế độ dịnh dưỡng, tôi cũng không phải người quá cầu kỳ. Bận rộn với những lịch quay nên tôi không ăn kiêng và cũng không sợ béo. Ở tuổi này, khi đã trải qua một lần sinh nở, tôi nghĩ phụ nữ nên có da, có thịt. Điều đó giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

Tuy nhiên, tôi có ý thức trong việc lựa chọn những thực phẩm tốt và mát cho cơ thể. Vì vậy, mỗi bữa, tôi thường ăn nhiều các loại rau xanh, củ quả và đặc biệt là uống nhiều nước. Bí quyết "bên trong" của tôi chính là tinh thần. Sự lạc quan, tâm đẹp, thư thái là yếu tố giúp tôi luôn khỏe và rạng rỡ hơn.

2. Chăm sóc da từ nguyên liệu từ nhà bếp

Tôi không phải người quá cầu kỳ trong việc chăm và giữ da. Vì thế, tôi thích những sản phẩm dưỡng đuợc tạo ra từ chính căn bếp, vừa tiện lợi, vừa có giá thành rẻ.

Do đặc thù công việc phải trang điểm nhiều khiến da bị ảnh hưởng không nhỏ từ hóa chất trong các loại mỹ phẩm. Chưa kể, trong những đợt đi quay phim dài ngày ngoài trời, tôi phải giữ nguyên lớp son phấn và đứng diễn dưới thời tiết 38-40 độ C hàng giờ. Có những thời điểm, da tôi cháy sạm, khô và nứt nẻ.

Lúc này, thay vì lựa chọn những loại mặt nạ được đóng túi sẵn, tôi sử dụng dưa chuột cắt lát mỏng, khoai tây luộc nghiền nát, sữa chua hay bột nghệ để tự chế mặt nạ chất dinh dưỡng chăm sóc da.

Những loại mặt nạ này đơn giản, dễ làm, giá thành rẻ, phù hợp với đông đảo chị em và cũng tiết kiệm thời gian.

Bi quyet giu dang sexy, lan da trang dep cua Kieu Thanh hinh anh 1
Sử dụng mặt nạ tự chế từ sữa chua, bột nghệ, là bí quyết cải thiện làn da của Kiều Thanh.

Về da cơ thể, tôi hay dùng sữa non và cám gạo để tắm. Truớc đây, da tôi bị sạm, tàn nhang và viêm lỗ chân lông. Tuy nhiên, sau khi sử dùng hỗn hợp kể trên để tắm, massage một thời gian tôi thấy làn da của mình cải thiện rõ rệt, có sức sống hơn rất nhiều và ngày càng sáng mịn hơn.

Nhiều chị em sai lầm khi chỉ chăm sóc da mặt và quên làn da trên cơ thể. Thực tế, những vùng da này cũng cần dinh dưỡng hàng ngày, hàng giờ. Chỉ khi đủ chất, độ đàn hồi của da mới tốt, da mới đẹp và căng mịn. Ngòai ra, bôi kem dưỡng thể sau khi làm sạch cơ thể mỗi ngày là bước không thể thiếu mỗi ngày.

3. Dùng dầu dừa để dưỡng tóc

Về chăm sóc tóc, tôi hay dùng dầu dừa để hấp và ủ tuần 1-2 lần. Dầu dừa có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp và chăm sóc cơ thể.

Cách dùng: sau khi gội sạch tóc, bạn lau khô khoảng 80% rồi bôi một lượng vừa đủ dầu dừa lên tóc, ủ trong khoảng 15-20 phút rồi xả sạch. Thực hiện đều đặn mỗi tuần, bạn sẽ có mái tóc bóng khỏe và mượt mà. 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

diễn viên Kiều Thanh sao khỏe đẹp sao làm đẹp giữ dáng làm đẹp cùng sao bí quyết của sao

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich