Chỉ với 10 phút massage mặt mỗi ngày bằng những động tác tay đơn giản, bạn đã giúp cơ mặt mình được “lập luyện” và
10 phút massage để có làn da đẹp như gái Hàn Quốc

góp phần làm làn da săn chắc căng mịn hơn.

Massage mặt là một trong những cách giúp da mặt bạn được tập luyện, được co giãn. Chỉ với 10 phút massage mặt mỗi ngày bằng đôi tay, các bạn gái sẽ giữ gìn tuổi trẻ lâu hơn.

Sau đây là bài hướng dẫn massage mặt của chuyên gia trong chương trình The Body Show của Hàn Quốc, quốc gia mà ngành công nghiệp làm đẹp phát triển vượt bật.

9c3ddc3953c2b9da4200911d4ef43203.jpg 279f0c4b903fd5cf5180d22fad8dea4b.jpg

Các bạn nắm bàn tay lại thành hình quả đấm, sử dụng mặt trong của ngón cái ấn vào mặt, dùng lực kéo từ cằm lên má.

d20607c095ef52eccb63e4d1c45e5e5c.jpg d6f20132bea8d0fdb006cbc5b9e21dbb.jpg

Mỗi bàn tay dùng hai ngón tay, ấn vào hai bên má, kéo về hai mang tai. Khi ngón tay di chuyển đến giữa má thì dùng lực ấn mạnh hơn. Chú ý, bạn di chuyển ngón tay theo hướng đi lên trên gò má.

ba2b6eb9bcb6ce9d869e211d76d55c3e.jpg d1c6cdb7870ad826f84df204d4ace2f8.jpg

Sử dụng hai ngón trỏ của hai bàn tay, chạm vào điểm thấp nhất của chân mày, ấn ngón tay vào và nâng lên. Cẩn thận, đừng để ngón tay chọc vào mắt. Thực hiện thao tác này dọc theo chân mày.

886692ad73c560ebbb3ddb19f657f0ad.jpg

Nắm hai bàn tay lại, để lên mặt, xoay tròn nhiều vòng.

4fe9e2abe1f3b995a1661ed85b0ee369.jpg 7c5fee8d2126a2ad57f2033a0131feda.jpg 00560841d4ec0d164a1d1bf847a9c424.jpg

Xoa hai bàn tay vào nhau đến khi chúng ấm lên. Áp lần lượt từng bàn tay từ cằm xuống cổ, rồi tiếp tục massage từ cổ xuống ngực, làm ấm các cơ.

Những cách massage như trên sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi mặt, đồng thời tác động, làm các nhóm cơ trên mặt thư giãn. Giúp da mặt của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.

Ngọc Mai (Thế giới trẻ)
Tổng hợp & BT:

Về Menu

da mặt massage đẹp gái hàn quốc cơ mặt

Phu nư thơ i nay rach mang trinh Ngâm chân nươ c no ng ruột thừa Đừng nên ăn trưa tại bàn làm việc cam nang gia dinh rach tang sinh mon bánh chiffon lang suc khoe ba bau Tác dụng kỳ diệu của việc ngâm chân my pham tính xấu của mẹ khi mang thai rachel BS Cao Xuân Minh ăn gì su dung thuoc tranh thai dung cach Độ tuổi radon thiếu sữa sau sinh Cha mẹ Dạy con mon ngon ram Đẹp từ đầu tới chân nhờ quả dứa quạ ảnh nhung dieu can tranh khi mang thai Cham soc be hấp dẫn miền ram thang 8 hít thầy thuốc con bú lợi hại ram trung thu bê nh viê n Từ Du an gi loi sua Uống Smoothie dâu rừng chuối giàu vitamin C cách trị đau đầu theo đông y ran da giam can ran da khi mang thai dậy con nóng hổi thơm ngon cho bữa sáng Ảnh ran da sau sinh ảnh hưởng sinh sản lam viec Người cao tuổi nên làm gì để có giấc ca ch tư nhiên rang công dụng của mát xa sau khi sinh nen an nhung gi tâ n suâ t quan hê ti nh du c công dụng của mát xa ngón tay rang mieng Với con rang sua gap rạn chế độ chăm sóc người bệnh Tự giết mình từ những thói quen trong cach tranh thai dăm bông ba i kiê m tra rang sua o tre dep bí quyết dưỡng da của Tăng Thanh Hà giá 5 8 tuổi Trắng hồng U nang buồng trứng ở trẻ em trứng chim cút vô gia rang tre em bí quyết thành công thuốc thông dụng Thiết bị điện tử rau trái cam cum Làm sao quản soát con dùng máy tính bảng ngay tet tác hại của giày bệt cha rau đắng Cách trị sốt xuất huyết tắm nước lá rau bí đỏ bệnh lỵ bỏ việc an toan bàn thay tã cho em bé bóc mắt lé học năng khiếu tăng rau bẩn phòng tránh sinh non 5 kiểu tóc đẹp dễ làm cho bạn gái bâ u bi bà bầu ăn lươn có được không cảnh báo ăn quá nhiều muối Đàm Vĩnh Hưng kinh nguyệt là gì rau bina cách giúp tinh trùng khỏe mạnh sach hay cách làm món chè ngon rau cà rau cá Dưỡng tóc bóng mượt bằng các nguyên sinh mổ lần 3 ứng phó khi trẻ dẫm phải đinh Thời trang sao rau câ n tây TP Hô Chí Minh