Bạn đừng nên thù hận với những việc lành mạnh vì cho rằng như thế là mình không đau khổ sau chia tay hoặc bạn nghĩ nó cũng chẳng giúp ích gì cho bạn trong
Vượt qua nỗi đau chia tay bằng cách đối đầu với nó

lúc đau đớn này cả. Bạn nên tạo ra sự lành mạnh cho cuộc sống của mình. Niềm vui luôn luôn đến khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh và trí tuệ minh mẫn.

Nhưng trong hàng loạt những danh sách chiến lược đối phó với sự đau khổ, có nhiều cái không phải là biện pháp thích hợp. Những cảm giác đau đớn sau khi chia tay, những chấn thương tâm lý có thể dễ dàng dẫn đến sự “bùng nổ” của những hành vi tai hại.

Sẽ thật là tệ hại nếu bạn thay đổi cách sống bằng cách hoang phí thời gian một cách vô ích, bạn hút thuốc, bạn ngập trong ăn uống hay dùng toàn bộ số tiền lương để mua một đôi giày. Nhưng nếu đi sâu để tìm hiểu mọi chuyện, bạn sẽ nhận ra rằng những điều đó chẳng gây hại hay tác động gì tới anh ấy. Nó chỉ làm bạn tổn thương và thiệt hại nhiều hơn mà thôi. Vậy tại sao bạn lại muốn làm điều đó?

Chìm ngập trong nỗi buồn của bạn bằng những cách giải khuây có hại đó sẽ không hề mang anh ta quay trở lại. Nó sẽ chỉ làm cho bạn trở nên béo hơn, thành một người nghiện rượu và như vậy sẽ càng buồn thảm hơn. Những thực phẩm đó không sai mà sai là ở cách sử dụng chúng của bạn.

Vượt qua nỗi đau chia tay bằng cách đối đầu với nó 1

Chấp nhận việc chia tay như là điều vốn dĩ của cuộc sống.

Chia tay là một “cơ hội” tuyệt vời cho những hành vi tự hủy hoại bản thân để chứng tỏ mình thực sự tuyệt vọng. Cho dù bạn thức dậy trên giường của người khác, trên sàn nhà, hoặc chốn mình trong căn phòng kín thì nó chỉ gây ra đau đớn cho chính bạn mà thôi. Khi bạn tỉnh táo bạn lại nhận ra rằng mình thấy hối tiếc và lại không muốn tiếp tục sự bình tâm trở lại. Nói như vậy không phải là chúng ta thây kệ nỗi đau khi chia tay nhưng nó có nghĩa là chúng ta không được để cho nỗi đau hủy hoại bản thân mình bởi vì điều đó không thể thay đổi được gì.

Bạn sẽ đặt câu hỏi “Vậy tôi phải làm gì sau khi chia tay, lẽ nào là nằm ở nhà và đọc sách chăng?”. Thực tế thì bạn có thể tập nhảy theo một đoạn video tập thể dục. lúc đau đớn này cả. Bạn nên tạo ra sự lành mạnh cho cuộc sống của mình. Niềm vui luôn luôn đến khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh và trí tuệ minh mẫn.

Trong thực tế, ra ngoài chơi cùng với những người bạn là một cách tốt nhất mà bạn có thể thực hiện. Hãy lên xe và bắt đầu di chuyển, di chuyển để về với cuộc sống của bạn trước kia. Chỉ cần bạn thông minh để nhận ra điều đó. Cố gắng để xoa dịu nỗi đau của mình sau chia tay – một thời điểm vô cùng khó khăn là điều tự nhiên và cần thiết. Tuy nhiên, hành vi tự hủy hoại bản thân là một điều rất dại dột.

Bản chất của con người là rất sợ đau nhưng điều tồi tệ là ở chỗ nỗi đau thực tế không nguy hại bằng nỗi đau do tự mình cứ ám ảnh và dày vò mình. Nó không phải là xấu khi bạn cảm thấy đau đớn, bạn cũng không thể vượt qua đau đớn nếu như bạn không cảm thấy điều đó. Giống như nhiều quá trình, nếu bạn cứ cố gắng ôm chặt lấy nỗi buồn trong lòng mình, nó sẽ ở lại với bạn vô thời hạn. Nhưng nếu bạn mở rộng lòng mình, trải nghiệm nó, đối đầu với nó, bạn sẽ bắt đầu đẩy nó ra xa dần khỏi cuộc sống của bạn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cẩm nang sống Cẩm nang sống

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich