Nhiều nhân viên văn phòng thích ăn trưa ngay tại bàn làm việc để đỡ phải di chuyển. Thế nhưng điều này hoàn toàn không tốt bởi có đến 16 triệu vi khuẩn trên bàn làm việc của bạn.
Vì sao không nên ăn trưa tại bàn làm việc - Sức khỏe

[Caption]

Ảnh: Woman.thenest.com.

Một nghiên cứu của Anh chỉ ra rằng mặt bàn làm việc cùng máy tính, tài liệu đặt trên đó có thể bẩn hơn 400 lần so với bồn cầu nhà vệ sinh. Có khoảng 16 triệu vi khuẩn trên mặt bàn của bạn, nhiều nhất là ở trên điện thoại bàn, tiếp đến là bàn phím rồi con chuột. Chỉ khoảng 3% các cơ quan được lau chùi một cách cẩn thận.

Mỗi ngày bàn tay của một nhân viên văn phòng tiếp xúc với khoảng 10 triệu vi khuẩn. Những vi khuẩn này truyền từ tay sang tay giữa bạn và các đồng nghiệp/người quen, từ ngoài đường vào văn phòng, từ xe máy, từ các phương tiện giao thông công cộng, và có thể từ nhà vệ sinh nữa. Nhiều người thừa nhận rằng họ không rửa tay sau khi đi vệ sinh… Điều đáng nói là một nhân viên mang virus, vi khuẩn gây bệnh có thể lây cho một nửa ê kíp ở chỗ làm chỉ sau 4 giờ đồng hồ.

Như vậy, ăn trưa ở bàn làm việc hoàn toàn không phải là một thói quen tốt. So với bàn nhà bếp, bàn làm việc của bạn mất vệ sinh hơn 100 lần. Những mảnh vụn rơi ra từ thức ăn là nguồn sinh ra vi khuẩn có hại. Thêm vào đó, ăn ở ngay bàn làm việc sẽ khiến bạn ngồi ì một chỗ, tiếp tục “cắm đầu” vào máy tính. Điều này làm bạn không tập trung ăn, dễ đau dạ dày và có những vấn đề tiêu hóa, mệt mỏi và không tỉnh táo. Chưa hết, những bữa ăn qua loa tại chỗ ngồi sẽ dẫn đến việc ăn vặt lúc xế chiều, từ đó gây tăng cân.

Thời gian nghỉ trưa là lúc bạn nên vận động cho cơ thể được thoải mái, ăn một bữa trưa lành mạnh và nghỉ ngơi để bước vào buổi chiều làm việc hiệu quả. Hãy đứng dậy, rời khỏi chỗ ngồi và đi ăn trưa. Bên cạnh đó, đừng quên lau dọn chỗ ngồi đều đặn để bảo vệ sức khỏe của bạn ở nơi làm việc.

Minh Trang (Theo E Sante)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Tác hại của việc ăn trưa tại bàn làm việc Bữa trưa văn phòng dân văn phòng

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich