Tôm, cá, cua... có vai trò rất lớn trong khẩu phần ăn của chúng ta, các thực phẩm này cung cấp nhiều chất đạm, chất béo, sắt, kẽm, i-ốt... Ngoài ra, một số
Vài món tanh cho bé

Tôm, cá, cua… có vai trò rất lớn trong khẩu phần ăn của chúng ta, các thực phẩm này cung cấp nhiều chất đạm, chất béo, sắt, kẽm, i-ốt… Ngoài ra, một số cá chứa dầu còn nhiều axit omega 3 giúp não bé phát triển tốt.

Vài món tanh cho bé 1

Các món tanh như tôm, cá, cua... cung cấp nhiều chất đạm, chất béo, sắt, kẽm, i-ốt...

Vài gợi ý về các món tanh cho bé mà mẹ có thể thử như sau:

– Thịt cua nấu cháo cùng bí đỏ: Cua hấp chín, gỡ thịt, băm nhỏ. Xào thịt cua cùng ít dầu ăn, gia vị. Sau đó, bỏ thịt cua vào nồi cháo đã nấu nhừ cùng bí đỏ.

– Cá basa bỏ vào nấu cháo cùng rau dền băm nhuyễn: Xào cá basa cùng dầu ăn và hành lá. Cho cá vào nồi cháo đã nấu nhừ, chờ sôi trở lại. Nêm gia vị, nếu cần.

– Tôm nấu cháo cùng rau cải xanh: Tôm sơ chế, băm nhuyễn. Cải xanh sơ chế, băm nhuyễn hoặc thái nhỏ. Cháo nấu nhừ, cho tôm vào, cho tiếp rau cải vào, nêm gia vị, chờ sôi lại.

– Thịt nạc cá gỡ ra, nấu cháo cùng carrot: Cá hấp chín, gỡ thịt, ướp với chút gia vị. Carrot nấu nhừ cùng cháo. Cho thịt cá vào nồi cháo, chờ sôi lại. Múc cháo ra bát, nêm chút dầu ăn.

– Cháo lươn nấu kèm carrot cũng là món tanh, giàu dinh dưỡng cho bé nhà bạn: Lươn làm sạch, luộc chín, gỡ lấy thịt nạc, rồi xào với dầu ăn. Carrot nấu nhừ cùng cháo. Cho lươn vào nồi cháo, chờ sôi lại, nêm chút gia vị.

– Thịt ếch nấu cháo cùng rau mồng tơi: Lọc lấy phần nạc của thịt ếch, băm nhỏ. Xào thịt ếch cùng chút dầu ăn và hành lá. Rau mồng tơi băm nhỏ. Chờ cháo chín thì cho thịt ếch, cùng rau vào, chờ sôi lại, nêm gia vị.

– Cá hấp chín, gỡ lấy thịt, cho lên chảo rán cùng chút dầu ăn và ít bơ cho cá có vị ngậy và thơm.

– Thịt cá xay nhuyễn, viên thành viên tròn nhỏ rồi rán chín vàng cho bé ăn cùng cơm.

– Cá luộc chín, gỡ lấy thịt, rim với ít nước mắm và thì là thái nhỏ.

– Cá luộc (hấp) chín rồi cho bé chấm nước mắm, ăn cùng cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cẩm nang gia đình Cẩm nang gia đình Dinh dưỡng cho bé Món ngon mỗi ngày

sao 8 điều teen nên làm trước khi đi ngủ sư kha c biê t nhay cam bổ máu chọn thịt như thế nào tươi ngon Cà phê xanh mẹ Tôi cách chọn thịt sạch trong dịp tết mẹ cho con bú kiêng trị yếu sinh lý nam không tốn tiền thu tinh nhanh sinh tô Những mẹo khuyến khích bé làm việc nhà đường ruột yếu Các món sinh tố giúp giải độc cơ thể Lối sống giữ gìn vùng kín sau sinh Như ng thư c phâ m bô na o ba n nên Những thực phẩm cải thiện tâm trạng Ân ái ngày tết bún mắm ta giay nao tot cho tre so sinh ứ dịch vòi trứng ăn táo có mập không phuong phap tang cuong sinh ly nu Cách nấu ăn đang mang bệnh ung thư cho nhung dieu lam yeu sinh ly nam dân gian chữa thiếu canxi nghiện Cách bà bầu ngủ ngon Thực phẩm an toàn tuần đầu tiên sau khi sinh suy Cách chọn rau củ sạch Dầu tràm chữa ebola am dao cách chọn nội y cho bà bầu trẻ sơ sinh Bệnh lạ Hội chứng Pica sinh lý ngu da mụn Gắn kết gia đình bé Bảo Tiên thành phô New York trị Bí quyết làm đẹp của những bóng hồng be bieng an phai lam sao Hạnh phúc của mẹ Hô hấp ĐỜI SỐNG TÌNH DỤC nguyen nhan váy ngo sen dap Lạm dụng mỹ phẩm ba bau uong nuoc voi Con lai chậm phát triển du li ch ba lô giơ i thiê u Lối sống hợp lý nấu cháo cho trẻ ăn dặm 12 công dụng tẩy rửa thần thánh Chuyên gia tro choi van dong trở xanh lá mạ bí quyết gọi sữa 10 sai lầm khi cho trẻ ăn sữa chua dao phuc sinh chon thuoc tay giun cho tre Ngươ i u ng hô Ã bị sốt khi mang bầu an gi tot cho thai nhi Tái phát Người cao tuổi cần lưu ý khi sử dụng Cách làm đa n ông công ty khởi nghiệp nuôi con bằng suy dinh dưỡng kinh lãnh cảm sau sinh cận cảnh ca sinh mổ axit béo Cho con bu phát triển trẻ tình yêu đi vê sinh Tranh cãi Phụ kiện chăm sóc rốn trẻ quả quýt chu kỳ kinh nguyệt sau sinh phu nu co thai Gội đầu nhiều có thực sự tốt không cuô c đơ i chậm mọc răng giảm béo bụng giảm cân khi cho con bú tiet kiem nuoi con cấp cứu Bất ngờ với cách chữa rụng tóc đơn Giấc ngủ và hôn nhân hình ảnh đáng yêu Vì là kẻ thứ ba nên tôi phải day dứt Nhiễm Escherichia coli Tiến Quang hay Hồng Minh yếu sinh lý yeu sinh ly Sai lầm thường thấy của phái mạnh chia tay ngươ i yêu lời vàng của bố tỏi đen sức khỏe tâm thần