Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nên mẹ phải chế biến những thực đơn giàu dinh dưỡng cho bé.
8 loại thực phẩm mẹ tuyệt đối không cho con ăn vào bữa sáng

Theo đó, dù bận rộn thế nào mẹ cũng đừng cho bé ăn những món điểm tâm dưới đây.


  • Bữa ăn sáng của trẻ và những lợi ích tuyệt vời mẹ chưa biết

1. Đồ ăn nhanh


Thịt xông khói có thể khiến con bị ung thư



Xúc xích, thịt đóng hộp, thịt xông khói, cá hộp… là những đồ ăn tiện dụng, nhanh, gọn dành cho các bà mẹ bận rộn. Tuy nhiên, nó lại là thực phẩm âm thầm “giết chết” con, bởi các thực phẩm này đều có nguy cơ gia tăng ung thư ở trẻ, chưa kể, chúng còn nghèo protein – chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

2. Mì tôm

Món ăn nhanh này rất hấp dẫn trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cũng giống như đồ đóng hộp, thực phẩm ăn nhanh khác, mì tôm được coi là thực phẩm nghèo protein, khoáng chất, không có lợi cho sức khỏe. Thậm chí, ăn nhiều mì tôm có thể hại gan, thận, tuyến tụy, viêm dạ dày vì chất phụ gia có trong mì tôm.

3. Thực phẩm để qua đêm

Rất nhiều mẹ có thói quen cho trẻ ăn lại đồ ăn nấu từ hôm trước. Điều này sẽ khiến trẻ có nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa vì các chất độc sản sinh trên thực phẩm qua đêm dù mẹ đã bảo quản trong tủ lạnh. Vì vậy, mẹ nên từ bỏ thói quen này, nên nấu những món ăn nóng sốt cho trẻ vào sáng sớm.

  • Xem thêm: Những nguy hại khi cho trẻ ăn thức ăn cũ hâm lại

4. Bim bim, bánh kẹo


Kẹo khiến con biếng ăn



Một số mẹ cho rằng, để trẻ ăn bim bim hay bánh kẹo vào sáng sớm là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, nếu mỗi ngày trẻ ăn một gói snack nhỏ, trẻ sẽ tiêu thụ ít nhất 5 lít dầu/tháng có trong từ snack. Riêng trong bánh kẹo, chúng nghèo nàn chất xơ, protein, gây cảm giác chán ăn ở trẻ. Do đó, dù bất kỳ lý do nào mẹ cũng nên chuẩn bị bữa sáng tươm tất cho con nhé!

5. Sữa thanh trùng

Không phải mẹ nào cũng biết, hầu hết các sữa thanh trùng đều không chứa các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Chưa kể, trong sữa thanh trùng còn bị biến đổi protein nữa. Đó là lý do, mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều sữa và bữa sáng khi cơ thể chưa nạp bất kỳ thực phẩm nào vì nó có nguy cơ gây đau dạ dày ở trẻ.

6. Ngũ cốc

Ngũ cốc có chứa chất kích thích não bộ của trẻ, tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều vào buổi sáng nó lại gây ra các bệnh viêm dạ dày, tăng nguy cơ các bệnh khác. Chưa kể, cho trẻ ăn nhiều ngũ cốc vào buổi sáng sẽ khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, không tỉnh táo.

7. Trái cây


Mẹ nên hạn chế cho con ăn trái cây vào bữa sáng



Trái cây tuy chứa nhiều kali, nhưng nếu mẹ cho bé ăn vào buổi sáng quá nhiều có thể khiến bé bị tụt huyết áp. Và dĩ nhiên, khi bị tụt huyết áp bé sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, choáng váng, không thể vui chơi, học tập được.

Tốt nhất, mẹ nên hạn chế cho bé ăn trái cây vào buổi sáng hoặc chỉ cho bé ăn tráng miệng một ít để cung cấp thêm năng lượng cho bé sau bữa chính.

8. Nước uống có ga

Một số mẹ vì chiều con mà thường xuyên cho con uống nước có ga vào sáng sớm. Thực tế, nước uống có ga rất hại cho sức khỏe bé, đặc biệt khi bé chưa ăn gì. Nó sẽ làm bé bị viêm loét dạ dày, đầy hơi, biếng ăn, rối loạn tiêu hóa. Mẹ có thể thay thế nước uống có ga bằng nước trái cây để trẻ thưởng thức.

SinhCon.com (Tổng hợp)



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thai Nghén để cho bé bú bình truyện khoai tây xóc trứng muối lam dep trong thoi ky mang thai trang tri sinh nhat dâ u hiê u la moc phat trien cua tre Thủy ngân nguy hiểm đến mức nào ngày nhà báo Me bà u đông dược cách nuôi dạy con like cam nang gia dinh cách tắm bé máu báo khi mang thai cách cắm hoa lay ơn tóc mưa cách cắm hoa đồng tiền như y sticker dinh dưỡng của cua đồng giảm nếp nhăn hiệu quả Thận trọng khi trẻ bị chốc lở ngoài hiểm nguy nha chuyên môn Triệu chứng của bệnh viêm phổi ở hỗn hợp dưỡng da ngứa đầu vú chập chững biết đi Lợi và hại khi cho thai nhi nghe nhạc đô vơ bien trung nao pha thai thay binh sua mặt trái thần kinh tọa trẻ đua đòi dấu hiệu ung thư truyện tranh tính ngày rụng trứng cáu giận giam cân sau sinh bà bầu thủ dâm chán bệnh trĩ khi mang thai thở khò khè góa chồng hộp giấy bố giúp mẹ tư thế ngồi khi mang thai tỏi lạp bát là gì thời trẻ ăn sữa đêm khi còn trẻ bai 5 loại trái cây tieu câu mùi tàu Yêu công tử nhà giàu bổ dưỡng cho bé Ăn ốc tại sao bị chuột rút khi mang thai tua mieng the guardian Mê mẩn Doi nguoi con gai cãi nhu hoa Naltrexone tuổi dần cham soc tre 6 thang ngan ngua benh phun thuốc Bà bầu nên ăn gì dau hieu sap sanh lấy nhau khong gian song bà bầu ngâm chân kem chống nắng Mốc siêu âm bỏ bú bệnh ngoài da thường gặp cách cho em bé bú một cữ bú bình tinh yeu cua me giam eo Xuất tinh xe đô chơi tự đánh răng chu kỳ chua benh tri khi mang thai Khách sạn giá rẻ Vũng Tàu chup anh bau dep Không bị sốt sửa sai phòng ngủ trẻ em đẹp cơn đau họng chả cuốn lá lốt treo tường món ngon mùa hè khi mang thai can kieng gi đắp chăn hệ tiêu hóa Ăn uống phòng bệnh tổng động viên Lê Thi Huê Tổn thương basedow và phụ nữ mang thai me bau tang can nguyên nhân ngứa hậu môn Nhà trường thịt hải sản lợi ích của táo Khám phá những điều làm chàng cực an chocolate khi mang thai con ăn vạ lác sữa lở Nợ đời cháo dinh dưỡng