Cà tím còn rất tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên chỉ ăn khoảng 1-2 bữa/ tuần nếu không lại phản tác dụng, thậm chí nguy hiểm cho cả mẹ và con.
7 tác dụng không ngờ của cà tím với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi

Cà tím là loại quả quen thuộc, xuất hiện nhiều ở vùng châu Á. Tuy vậy mọi người chỉ biết loại quả này ăn rất ngon khi làm món cà tím bung hoặc cà tím nấu chuối xanh, còn về tác dụng với sức khỏe thì chưa được chú ý nhiều. Ở Ấn Độ, cà tím quý ngang với trứng cá muối và được ví như thực phẩm vàng với sức khỏe. Không những thế cà tím còn rất tốt cho phụ nữ mang thai.

Tác dụng của cà tím với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi

Cà tím giúp giảm nguy cơ thai nhi bị dị tật

Cà tím rất giàu folate và axit folic - chất dinh dưỡng quan trọng trong thai kỳ nhằm ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Vì vậy, nên bổ sung cà tím vào chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu để bảo vệ bé yêu khỏi nguy cơ bị dị tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác.

Ngoài ra cà tím còn giúp thúc đẩy sự phát triển của hồng cầu.

7 tác dụng không ngờ của cà tím với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi
Cà tím rất giàu folate và axit folic - chất dinh dưỡng quan trọng trong thai kỳ nhằm ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Hỗ trợ sự phát triển của thai nhi

Cà tím có chứa nhiều vitamin C, niacin, vitamin A và vitamin E, rất cần thiết cho sự phát triển tối ưu của thai nhi. Ngoài ra, cà tím có các khoáng chất như kali, đồng, mangan, sắt, giúp duy trì cân bằng điện giải và tăng lưu lượng máu và hemoglobin.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường thai kỳ

Mẹ bị tiểu đường thai kỳ cần được kiểm soát lượng đường trong máu để tránh lượng đường thay đổi quá nhanh. Cà tím giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn không cho đường trong máu tăng cao.

Điều trị táo bón và hỗ trợ tiêu hóa

Cà tím có thể giúp tăng cường sức tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và xử lý rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, cà tím rất giàu chất xơ. Một quả cà tím thường cung cấp khoảng 4,9 gam chất xơ, có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột hoạt động trơn tru và giảm thiểu nguy cơ táo bón trong thai kỳ.

Tăng cường miễn dịch

Trong cà tím chứa rất nhiều chất nasunin – chất có trong vỏ của cà tím. Nasunin sở hữu đặc tính chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và ngăn chặn nguy cơ tế bào và DNA bị tổn thương trong quá trình mang thai.

Nói chung cà tím giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tránh nguy cơ phát triển bệnh nhiễm trùng có hại và các bệnh trong giai đoạn nhạy cảm. Ngoài ra, nasunin còn có thể ngăn ngừa nguy cơ rối loạn nhận thức ở trẻ sơ sinh.

Giảm những cholesterol xấu

Cà tím giúp giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt. Do vậy có thể ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ.

Điều trị cao huyết áp

Chất flavonoids có trong cà tím có tác dụng giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các nguy cơ biến chứng nghiêm trọng khác.

Tác dụng phụ của cà tím

Có thể gây sảy thai

Cà tím chứa một lượng cao phytohormones – chất hỗ trợ trong điều trị các vấn đề kinh nguyệt ở phụ nữ, chẳng hạn như vô kinh và hội chứng tiền kinh nguyệt. Nếu ăn cà tím hàng ngày trong thời gian mang thai sẽ có thể kích thích chuyển dạ và dẫn tới sảy thai. Chỉ nên ăn khoảng 2 bữa cà tím/ tuần.

Tăng nguy cơ sinh non

Ăn quá nhiều cà tím có thể kích thích các cơn co thắt tử cung và dẫn đến sinh non hoặc sẩy thai.

Ngoài ra, cà tím có tính axit cao, nếu ăn nhiều cũng gây khó tiêu, ợ chua, rối loạn tiêu hóa. Cà tím rất tốt, tuy nhiên chỉ nên ăn lượng vừa phải, nhất là mẹ bầu không nên ngày nào cũng ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mẹ bầu Thai nhi Tác dụng cà tím 7 tác dụng không ngờ của cà tím với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi Chuyên trang thông tin về tư vấn tiêu dùng khuyến mại

tác dụng của chanh khó điều trị Sức Khỏe niem mac tu cung mong Lưu y đeo tai nghe 6 cách dạy trẻ nói dối Biểu hiện bệnh nam giới ba tháng đầu thai kỳ tap ngoi bo an toàn cho bé trẻ nhỏ bí quyết giảm mỡ bụng điều trị răng nanh ngầm keo kiệt 40 tuổi bộ xương di động sư c sô ng mắt Các bệnh tiềm ẩn khi sử dụng điều cho con 6 thói quen nấu nướng khiến bạn bị ly do Vitamin A mang thai ăn gì con gai nướng khoai bằng lò vi sóng Tắc lệ đạo bẩm sinh Kiên viêm nấm âm đạo hại gan tiem phong truoc khi mang bau Những điều mẹ chưa biết về sâu răng Cham soc đặt Vòng 1 phát triển như thế nào Những thực phẩm giúp bà bầu sinh nở nếm cho con bú mẹ Triệt lông an toàn la hét Môi trươ ng la m viê c thực phẩm cần hạn chế khi mang thai tre biet lat món thịt kho tàu vì sao không nên mặc áo ngực thai nhi phát triển ảnh bé Trò chơi cho trẻ tư c nươ c vơ bơ Dinh dưỡng bà bầu chuyện tình Ăn dặm sớm khiến trẻ biếng ăn Đông Nhi kẹt gia m cân Đoản mệnh vì những thói quen khi thức Ngày nhà giáo chiên ngũ cốc thuc pham loi sua thoi quen món ngon mỗi ngày cam nang chibi mối quan hệ Nhà mình Đồng cảm phổi lợn Dạy con ngoan Sai lầm khi rửa vùng kín bằng chè xanh điều trị mất ngủ vo sinh dầu cá giam can giao mùa tư ky công việc mới đàn bà làm sao để đẻ con có má lúm đồng nha y ca m yoga cho làn da đẹp tinh trung Ngải cứu khắc tinh của sẹo lồi cảnh báo bệnh nguy hiểm khi đỏ mặt cho đồ chơi nấu ăn cho bé Áp xe vùng hậu môn trực tràng Biến tuyệt đối không dùng nước củ dền pha Thể dục khi mang thai kho khăn muop dang giận bà bầu công sở chăm sóc Sản phẩm organic chăm sóc mẹ và bé chú me bau can biet trẻ uống sữa nhà trong êm rèn trẻ dau hieu bao thai nhi khong on tác dụng của cay cua rau đay đối với dieu can biet khi mang thai U xơ tư cung Beckham nội tiết hcg mua dong thế nào thuc pham giup thu thai hê miên dich thất bại một số khi mang thai làm sạch giác cho con bú thói hư tật xấu bo phai lam gi khi me mang thai Chuẩn Bị Mang Thai