Mẹ bé Jenny Hoàng Anh tiếp tục ghi lại một số món ăn trưa phổ biến của trẻ em Mỹ. Trẻ em Mỹ và 7 món ăn trưa phổ biến
Trẻ em Mỹ và 7 món ăn trưa "kinh điển"

Sau một thời gian sinh sống tại Mỹ, chị Phượng – mẹ bé Jenny Hoàng Anh nhận thấy cũng giống như phần lớn người trưởng thành, trẻ em ở đất nước này có thói quen ăn trưa rất gọn nhẹ. Bữa trưa của các bé thường chỉ là sandwich, bánh mì nướng, mì pasta… với thành phần nhân rất phong phú.

1. Bánh mì với mật ong, bơ hạnh nhân và chuối

Món ăn này gồm hai lát bánh mì được phết bơ hạnh nhân hoặc bơ lạc. Phết một lớp mật ong lên một lát bánh mì rồi xếp một lớp chuối được thái lát lên trên. “Úp” lát bánh mì còn lại lên lớp chuối là được một món tuyệt ngon mà không chỉ trẻ em Mỹ mà rất nhiều bé được ăn thử món này cũng rất thích. Một điều cần chú ý là chỉ phết mật ong vào bánh mì dành cho bé 1 tuổi trở lên.

Trẻ em Mỹ và 7 món ăn trưa phổ biến 1

2. Bánh mì với táo, pho-mát Cheddar và bơ lạc

Phết một lớp bơ lạc lên bánh mì, xếp 3 lát pho-mát lên trên, tiếp đến là táo tươi được cắt mỏng, rồi lại đến một lát bánh mì. Món bánh mì này có hương thơm bùi bùi ngậy ngậy của bơ lạc quyện với pho-mát và đặc biệt có vị ngon rất lạ miệng.

Trẻ em Mỹ và 7 món ăn trưa phổ biến 2

3. Bánh muffin với dâu tây và pho-mát dê

Phết một lớp mỏng mứt dâu lên một nửa bánh, tiếp đến là vài miếng dâu tây tươi thái mỏng. Đem bánh nướng nhanh ở nhiệt độ thấp. Khi lấy bánh ra thì cho pho-mát dê hoặc pho-mát kem lên trên và đặt nửa bánh còn lại lên trên và ấn nhẹ.

Trẻ em Mỹ và 7 món ăn trưa phổ biến 3

4. Mì pasta rau

Thành phần của món mì đặc biệt này gồm có mì pasta, bơ, đậu Hà Lan nấu chín, cà chua, muối, tiêu. Trẻ em Mĩ thường ăn món này với cà rốt và táo tươi.

Trẻ em Mỹ và 7 món ăn trưa phổ biến 4

5. Pizza mini

Các bà mẹ Mỹ cho rằng chiếc bánh pizza xinh xắn này có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho những đứa bé hiếu động của họ. Vì thế, dù khâu chế biến hơi mất thời gian một chút nhưng các bà mẹ vẫn chuẩn bị món này cho bữa trưa của con (trên thực tế, để tiết kiệm thời gian của buổi sáng, các bà mẹ Mỹ thường chế biến sẵn nguyên liệu từ tối hôm trước). Dù kích thước rất “mini” nhưng một chiếc bánh pizza như thế này vẫn đầy đủ các thành phần cần có: nước sốt marinara, bông cải xanh hoặc rau bina xắt nhỏ (nếu bọn trẻ không phản đối), pho-mát Mozzarella.

Trẻ em Mỹ thích ăn món bánh này với một ít quả việt quất và bánh pudding chocolate hạnh nhân để tráng miệng.

Trẻ em Mỹ và 7 món ăn trưa phổ biến 5

6. Salat gà

Nho, táo thái hạt lựu trộn cùng thịt gà luộc là thành phần chính của món salat được trẻ em Mỹ rất yêu thích này. Có thể tùy ý thêm một chút rau tươi, pho-mát và ăn kèm với bánh mì nướng để tăng thêm dinh dưỡng.

Trẻ em Mỹ và 7 món ăn trưa phổ biến 6

7. Sandwich “như ý”

Đây là cách gọi vui của món sandwich tự chế theo khẩu vị của từng bé. Đôi khi, để tăng thêm hứng thú ăn uống cho con, các bà mẹ Mỹ sẽ cho bé tự chọn và phối hợp các loại nhân đã chuẩn bị sẵn trên bàn để làm thành một chiếc bánh sandwich theo ý thích của bé. Nhân bánh rất phong phú cho bé chọn lựa, gồm có: bơ, thịt nguội, pate, pho-mát, muối, tiêu, dưa chuột, hoa quả tươi…

Trẻ em Mỹ và 7 món ăn trưa phổ biến 7



9 món ăn "kinh điển" trong bữa sáng của trẻ em Mỹ
Trẻ em Mỹ và 7 món ăn trưa phổ biến 8

Tổng hợp & BT:

Về Menu

bữa ăn trưa dinh dưỡng cho con mỹ món ăn

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich