Một loại dung dịch trước đây chưa bao giờ được nhắc đến là nước mía pha ớt xay, nhưng gần đây đang trở thành “hot” trong các câu chuyện xoay quanh chủ đề giảm cân và nhiều người quảng cáo rằng họ đã giảm được 6 kg chỉ sau 15 ngày.
Thực hư biện pháp giảm cân siêu tốc bằng nước mía pha ớt xay - Sức khỏe

Những lời quảng bá hấp dẫn

Trong trào lưu giảm cân siêu tốc bằng cách ăn kiêng kiểu detox hiện nay, một loại nước đang được quảng cáo như thần dược là nước mía kết hợp với ớt Đà Lạt. Trên một số diễn đàn mạng xã hội hiện nay, nhiều chị em đã chia sẻ về cách giảm cân này và được mọi người thảo luận rất sôi nổi.

Tại diễn đàn lamchame, một thành viên viết: “Kiểu giảm cân này không những tốt cho sức khỏe vì nó thanh lọc các chất độc, cặn bã trong gan, thận, khớp xương lọc cả mỡ trong máu do được nghe từ nhiều người khác. Ngoài ra, không chỉ giảm cân nhanh mà cách này còn khiến da càng trẻ hơn”.

Nước mía pha ớt đang được nhiều người rỉ tai là có tác dụng giảm cân siêu tốc. Ảnh minh họa.

Một thành viên khác chia sẻ: “Mình đã thực hiện phương pháp này và thu được kết quả rất khả quan. Sau khi sinh mình nặng 63 kg, cao 1,63m. Mình thực hiện giảm cân trong vòng 15 ngày và giảm được 6 kg. Ban đầu mình có cảm giác buồn nôn và luôn “trực ban” trong WC”.

Kiểu giảm cân này được thực hiện như sau: Buổi sáng uống hết 1 lít nước muối loãng, sau đó chờ cho cơ thể đào thải hết muối loãng mới uống hỗn hợp nước mía và ớt. Hỗn hợp này được tạo ra bằng cách trộn nước mía và nước ớt đỏ Đà Lạt hoặc ớt sừng xay theo tỷ lệ 1:1, vắt một ít chanh vào đó. Uống 2 – 3 cốc/bữa, mỗi cốc uống cách nhau 15 phút. Cả ngày không được ăn gì ngoài uống dung dịch này. Sau 10 – 12 ngày thực hiện, có thể ăn đồ ăn nhẹ như cháo loãng.

Trước phương pháp giảm cân đơn giản mà hiệu quả lại “siêu tốc”, có thể giảm 6 – 12 kg, nhiều chị em đã vô cùng tin tưởng và sốt sắng thực hiện theo. Họ mong muốn có thể sở hữu thân hình thon gọn hơn nhờ việc chỉ uống nước mía và ớt như trên.

Chuyên gia khuyến cáo

Trao đổi với phóng viên báo Đời sống & Pháp luật, PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết: “Nếu sử dụng nước mía và ớt thay thế khẩu phần ăn trong nhiều ngày liền sẽ gây tình trạng rối loạn điện giải, cơ thể mất muối nhiều và thường xuyên bị mệt mỏi”.

Theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, giải pháp để giảm cân an toàn là giảm khẩu phần ăn, tức là tổng năng lượng đầu vào ít hơn phần năng lượng tiêu hao. Về nguyên tắc, khi chị em thực hiện giảm cân, tuy thực hiện khẩu phần ăn ít năng lượng nhưng vẫn phải đảm bảo đủ chất đạm, các axit amin, chất béo không no cần thiết, các vitamin, khoáng chất, các yếu tố chống oxy hóa trong chế độ ăn hàng ngày đảm bảo sức khỏe để làm việc, duy trì chất lượng cuộc sống.

Bởi vì nước mía chỉ chứa nhiều đường, ớt Đà Lạt chỉ cung cấp một ít vitamin, chất chống oxy hóa. Chỉ dùng thức uống này mà không ăn thì cơ thể sẽ bị thiếu chất đạm, chất béo không no, axit amin, khoáng chất cũng như thiếu chất sắt, kẽm, canxi, gây mất cân đối các chất trong cơ thể.

PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm cũng nói thêm: “Khuyến nghị chị em chỉ dùng loại nước giảm cân này vào các bữa phụ trong ngày, không dùng để thay thế toàn bộ các bữa ăn. Chị em có thể giảm một nửa khẩu phần ăn so với người bình thường và tăng cường hoạt động thể lực, đi lại nhiều, sẽ giúp tiêu hao năng lượng mà vẫn giữ được sinh khỏe để sinh hoạt, làm việc”.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

giảm cân siêu tốc sai lầm trong giảm cân giảm cân nhanh Bí quyết giảm cân quan niệm sai lầm

khoe Sai lầm ngủ ngon rối loạn giấc ngủ sinh ly Trẻ con lúc nào cũng vui rối loạn hành vi cắn nát 5 mẫu nail bạn nên thử trong mùa hè bị dị ứng cho bé tập ngồi bô ngày rối loạn hoảng sợ Dễ Làm chuan bi truoc khi sinh bạo hành tinh thần trẻ em cô giáo Thuốc kiêng kị với bà bầu bé tập đánh răng rối loạn hormone hạ canxi máu khi nao cho be an dam Lee Byung Hun loại gia vị nào tốt cho bà bầu rối loạn khoái cảm thuô c ha sô t tp hcm Nha Đam trẻ bị tăng động chăm sóc da trẻ mùa hanh khô rối loạn kinh nguyệt tre so sinh di ngoai nhieu mac quan lot chat củ đậu kem danh rang bị đau thần kinh tọa phải làm sao bà bầu khát nước nguy hiểm không thói quen xấu bi rối loạn lưỡng cực như thươ ng lê ăn uống hậu sẩy thai như thế nào vị thuốc Những điều chưa biết về sảy thai bộ đồ tranh thai bác sĩ chuyên khoa vâ n đê nghiêm tro ng rối loạn lo âu 5 bài tập bệnh gió Chuẩn bị trước mang thai kỹ sư du ng Thời trang công sở sự thật khi điều trị táo bón suy cho cùng rối loạn nội tiết phù nề nàng rối loạn tiêu hóa Tác hại của việc thiếu ngủ kéo dài du lịch tết âm lịch cách giúp bà bầu bớt căng thẳng rối loạn nội tiết tố do choi cho be so sinh lam cha me de roi vi cuoi nhieu rối loạn nhịp thức ngủ 7 thủ thuật làm đẹp đơn giản mà nổi phổ chi em rối loạn nhiễm sắc thể Lam mẹ cách vẽ móng tay tại nhà Đa i ho c Y rối loạn sinh lý tam cá nguyệt muốn trẻ sơ sinh tăng cân mẹ không nên an toàn cho bé Giảm cân bằng chanh leo bê nh ung thư bánh mẹo cho bà bầu dễ ngủ cải thiện chứng suy giảm trí nhớ ngày Gia đình Việt Nam rối loạn sinh tủy tiết lộ tính cách mặt nạ cho da bị sạm nắng Bức thư gửi con gái đầy xúc động trẻ bị ốm Quyen rối loạn tâm lý hằng ngày dỗ con ngủ bé không biết nhai nịnh chu ky kinh nguyet rối loạn tâm thần gia vị giảm cân không chung thủy Mang thai bay đêm rối loạn tâm thần ở trẻ sự phát triển của bé 3 tháng tuổi sắm giày cho bé mù tạt như thế nào Nguy cơ dịch chồng dịch tính ngày dự sinh 6 lỗi nấu đồ ăn mất chất khiến con rối loạn tâm thần ở trẻ em ki nh va n hoa bà bầu ăn hạt sen có tốt không Giao duc test dung nạp glucose rối loạn tự kỷ xinh đẹp vào mùa hè thuc pham tot cho cac si tu