Bữa sáng cho bé vô cùng quan trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, trong bữa sáng cho bé mẹ thường mắc những lỗi phổ biến gây hại cho sức khỏe của con.
Những lỗi thường gặp của mẹ trong bữa sáng cho bé

  • 1

    Bữa sáng cho bé chỉ cần uống sữa

    Trong sữa chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của trẻ. Do đó, nhiều bà mẹ nhầm tưởng rằng, chỉ cần cho con uống sữa là đủ chất. Đặc biệt với những trẻ biếng ăn, mẹ thường cố gắng cho con uống sữa thay thế việc ăn sáng. Tuy nhiên, điều này không tốt chút nào. Các chuyên gia đã khuyên rằng, chỉ nên uống sữa khi bụng không đói. Bởi uống sữa khi bụng đói dễ gây tình trạng mệt mỏi và buồn ngủ. Đồng thời lúc đói dạ dày co bóp mạnh, phần lớn sữa bị đẩy xuống ruột do chưa bị tiêu hóa hết. Do đó, mẹ nên cho con ăn nhẹ trước khi uống sữa mới tốt cho sức khỏe của con.

    Những lỗi thường gặp của mẹ trong bữa sáng cho bé-1

    Bữa sáng chỉ uống sữa sẽ khiến con mệt mỏi, uể oải

  • 2

    Cho con ăn sáng bằng thức ăn thừa từ hôm trước

    Nhiều mẹ lại có tâm lý, bữa sáng phải đầy đủ thức ăn như một bữa chính trong ngày mới đảm bảo. Do đó, mẹ thường nấu bữa tối nhiều hơn và để đến sáng hâm nóng lại cho con. Tuy nhiên, thức ăn để qua đêm rất dễ bị ôi thiu, hoặc gia tăng lượng vi khuẩn không tốt và các chất độc hại. Chẳng hạn như rau có thể sản sinh ra nitric (một chất gây ung thư), nếu ăn lâu dài có hại đến sức khỏe của trẻ. Do đó, mẹ cần loại bỏ hết rau thừa lại trong bữa tối, thịt và các thức ăn khác cũng nên rất hạn chế.

  • 3

    Ăn đồ ăn nhanh kiểu Tây

    Những món ăn nhanh kiểu Tây như cánh gà chiên, bánh mì kẹp thịt… đang ngày càng phổ biến trong bữa sáng của gia đình Việt. Nhiều bà mẹ có thói quen cho con ăn những loại đồ này bởi nó tiện dụng, có thể mua ngay ở cửa hàng trên đường đưa con đi học. Nhưng bữa sáng quá nhiều năng lượng và chất béo như vậy rất dễ khiến con thừa cân, béo phì. Thậm chí ăn nhiều còn gây hại cho sức khỏe của trẻ.

    Những lỗi thường gặp của mẹ trong bữa sáng cho bé-2

    Đồ ăn nhanh kiểu Tây quá giàu năng lượng cho bữa sáng

  • 4

    Ăn bim bim, bánh quy, socola cho bữa sáng

    Buổi sáng vội vàng nên nhiều bà mẹ thường cho con ăn sáng bằng những món đồ tiện dụng và không cần nấu nướng như bim bim, bánh quy, socola… Thậm chí nếu không còn thời gian mẹ thường bỏ luôn những đồ này vào cặp để con ăn khi nào đói. Tuy nhiên, điều nay rất không khoa học. Bởi những món đồ này đều khô và khó tiêu hóa, ăn lâu dài sẽ hại cho dạ dày của trẻ. Do đó, mẹ nên cố gắng dậy sớm để chuẩn bị cho con một bữa sáng lành mạnh.

    Những lỗi thường gặp của mẹ trong bữa sáng cho bé-3

    Bim bim, bánh quy hay socola không phải là một bữa sáng khoa học

  • 5

    Vừa đi học vừa ăn sáng

    Thói quen rất phổ biến của các bà mẹ là cho con vừa đi học vừa ăn để tiết kiệm thời gian. Nhưng cách ăn này lại rất có hại cho sức khỏe của con. Vừa đi vừa ăn khiến dạ dày phải làm việc trong điều kiện xóc nảy, thức ăn không được tiêu hóa kỹ. Lâu dài sẽ rất hại cho hệ tiêu hóa và hấp thụ của con.

 
Tổng hợp & BT:

Về Menu

cha me tre nuoi con day con suc khoe tre em

trẻ sơ sinh chết đột ngột thái lan linh hoạt bệnh béo phì chua viem da di ung phu quang phòng gym yorkshire viêm vùng chậu do cho bé uống thuốc qua cho tre dính ghèn thói quen xấu gây vô sinh benh nam khoa nguy ha i Elly Tran thuc don cho be 1 tuoi gia từ cứu Vợ không sinh được con anh lại tìm tôi hieu qua ăn và tập gì để giảm cân nhanh nha cua kiem tra suc khoe dinh ky sung muối sổi giao duc dă n đi dă n la i Giao tiếp với người lạ Cách tránh thai hiệu quả ăn gimbab có béo không trẻ bị viêm amidan Bao phu nu online vệ sinh môi trường Chữa bệnh xoang tập thể thao khi mang bầu măng xào thịt cường đô la Kiểu nói của mẹ ba bau uong gi xây dựng kế hoạch xã hội học lúc nào cũng làm đẹp bằng khoai lang cho bé ăn trứng gà nón bảo hiểm chiều cao cách làm nơ ôsin thế giới toán học bà bầu sinh mổ uống nhiều nước Co thê lậu mãn tính uống nước hoa quả trong chai lọ nhựa Lam mẹ thư ba làm bố ba cà thể tích óc Tinh duc Tình công sở thứ niềm vui trộm cắp cách dạy con sai lầm Cách làm thịt băm thập cẩm hấp đơn đơn độc cách xử trí tao bon Coi chừng sảy thai do sâu răng dau hieu mang thai som nhat nhầm lẫn quá khứ hợp thời trang chô ng xem vơ đẻ cam kết đi biê n đi vệ sinh sai cách thịt kho dừa bánh Những cảnh báo cho người bị bệnh gút Biểu hiện bệnh tim phương pháp tự nhiên con nuoi roi loan rung trung 4 bước để lông mi đẹp đúng chuẩn su phat trien cua thai nên người Giai đoạn thai nghén tâm lý học tác dụng cho con bu sua me kiem tra thinh giac ung thư hệ thần kinh nội tiết Nha khoa những món sườn ngon quần áo chip roi loan an uong Uống sinh tố cà rốt chơi tết Bộ ảnh Bệnh phình động mạch chủ triệu san phu sau sinh sức khỏe trong thai kỳ Dap Hát Da lão hóa sẽ đẹp mịn màng hướng say thai lien tiep Kiêng nâng cao sức khỏe Bài thuốc món ăn điều trị chứng tóc Gio xuân kỹ năng Chọn thuốc trị viêm mũi rối loạn cương Tư thế yêu nguy hiểm tóc ngắn ngang vai đẹp ăn dặm bé chỉ huy chê đô hà nội mua rau củ an toàn ở đâu