Qua mốc 6 tháng, các bé đã sẵn sàng tiếp nhận các thực phẩm dạng rắn. Dưới đây là mẫu thực đơn cho bé ăn dặm t
Mẫu thực đơn cho bé ăn dặm từ 6-8 tháng tuổi


Qua mốc 6 tháng, các bé đã sẵn sàng tiếp nhận các thực phẩm dạng rắn. Dưới đây là mẫu thực đơn cho bé ăn dặm từ 6-8 tháng tuổi để các mẹ tham khảo.



Qua mốc 6 tháng, các bé đã sẵn sàng tiếp nhận các thực phẩm dạng rắn



Không có quy tắc riêng trong cách nuôi dưỡng trẻ nhỏ vì mỗi bé sẽ có nhu cầu ăn theo tốc độ phát triển của mình. Vì thế, khi lên một thực đơn và áp dụng chế độ dinh dưỡng cho bé, các mẹ cần nhớ một số điều căn bản nhé!

Những điều cần lưu ý trước khi lên thực đơn cho bé ăn dặm từ 6-8 tháng tuổi:

Trước khi lên thực đơn cho bé ăn dặm từ 6-8 tháng tuổi, các mẹ nên nằm lòng các điều sau để con cộng tác tốt:


Không nên ép bé ăn khi bé chưa sẵn sàng



- Một khẩu phần ăn của bé khoảng 15-30g

- Khi áp dụng thực đơn cho bé ăn dặm, hãy bắt đầu bằng ½ muỗng canh đối với mỗi loại thực phẩm rắn tại cùng một thời điểm cho ăn.

- Không nên ép bé ăn khi bé chưa sẵn sàng

- Có thể pha ngũ cốc với sữa mẹ, sữa bột hoặc nước đun sôi trong trường hợp cần gấp.

- Nên có đủ các loại thực phẩm: rau xay nhuyễ, trái cây hầm hoặc nướng trong thực đơn cho bé ăn dặm.

Mẫu thực đơn cho bé ăn dặm từ 6-8 tháng

Từ 6-8 tháng có thể gộp thành giai đoạn ăn dặm đầu tiên của bé với thực phẩm rắn dạng lỏng. Trong đó, bắt đầu từ bột gạo sữa, sau đó lần lượt đến rau xay nhuyễn và trái cây hầm. Dưới đây là mẫu thực đơn cho bé ăn dặm từ 6-8 tháng theo cách đơn giản nhất để mẹ có thể áp dụng:


Nên xay nhuyễn thực phẩm khi bé mới bắt đầu tập ăn dặm



Sau khi thức dậy:

- Sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa ăn sáng:

- Sữa mẹ hoặc sữa công thức

- Ngũ cốc/ yến mạch: 1 phần khoảng ½ cốc nhỏ

Có thể chọn một trong số các loại ngũ cốc: Bột ngũ cốc yến mạch, ngũ cốc gạo, bột ngũ cốc yến mạch và gạo, lúa mạch, bột yến mạch, gạo, ngũ cốc hỗn hợp.

- Trái cây (bơ, chuối, táo, đào, lê nghiền nhỏ): 1 phần khoảng 1/3 chén nhỏ, có thể dùng riêng hoặc trộn với ngũ cốc

Bữa ăn trưa:

- Sữa mẹ hoặc sữa công thức

- Ngũ cốc: 1 phần

Có thể chọn một trong số các loại ngũ cốc: ngũ cốc gạo, ngũ cốc lúa mạch, đậu hủ (nghiền) với mầm lúa mì hoặc bột yến mạch, gạo, ngũ cốc hỗn hợp, đậu tương hoặc đậu lăng trộn ngũ cốc gạo, ngũ cốc gạo hoặc lúa mạch

- Trái cây và rau: 1-2 phần

Có thể chọn một trong số các củ quả: khoai tây, táo nghiền, bí đỏ hoặc lê, đậu tương hoặc chuối, đậu xanh, quả bơ, bí ngô, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh

Bữa ăn tối

- Sữa mẹ hoặc sữa công thức

- Trái cây hoặc rau: 1 phần

Có thể chọn một số các loại củ quả: lê hầm nghiền, rau trộn nghiền, đào, táo nghiền, cà rốt nghiền

Trước lúc ngủ:

- Sữa mẹ hoặc sữa công thức

Lượng sữa hàng ngày:

Bú mẹ: cách mỗi 3 tiếng cho bú 120ml

Bú sữa công thức: cách mỗi 3-4 giờ cho bú 120ml

Trên đây là thực đơn cho bé ăn dặm từ 6-8 tháng và những điều mẹ cần lưu ý trước khi cho bé ăn. Mong rằng với sự chu đáo và khéo léo của mẹ, các bé sẽ hợp tác tốt nhé!

SinhCon.com
Nguồn: IC


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich