Chả ai muốn da mình, đặc biệt là da mặt nổi nhiều mụn cả. Da nhiều mụn khiến các bạn nữ rất mất tự tin. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích khi mặt bị mụn
Mặt mụn cần tránh gì | - Tiếp thị & Tiêu dùng

Mặt mụn cần tránh gì

Lưu ý khi mặt bị mụn

Nguyên nhân gây mụn

Nguyên nhân khiến da mặt bị mụn là do da bạn thuộc loại da dầu, tiết nhiều dầu kết hợp với bụi bẩn gây bít lỗ chân lông, khiến bạn dễ bị mụn, do vi khuẩn gây sưng viêm và lỗ chân lông bị bịt kín khiến chất thải không thể bị đẩy ra ngoài.

Những điều cần tránh khi mặt bị mụn

Không nên chà mạnh da khi rửa mặt

– Nhiều bạn nữ quan niệm là rửa mặt phải chà mạnh một chút thì da mới sạch. Đây là một quan niệm sai lầm vì với đặc tính của da dầu, khi bạn chà xát sẽ kích thích da tiết thêm nhiều dầu hơn mà thôi. Hãy rửa mặt bằng các loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn hoặc các loại sữa có chứa tinh chất nghệ giúp da dễ dàng đào thải tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông khiến da giảm mụn.

Đừng cố trang điểm dày để che bớt mụn

 Đối với mỗi bạn nữ, việc phát hiện trên mặt mình mọc thêm một cái mụn cũng có thể xem là một phát hiện động trời. Bạn sẽ tìm mọi cách để khiến cái mụn đó biến mất khi ra đường hoặc phải xuất hiện trước người nào đó. Bạn sẽ trét những lớp phấn thật dày sao cho cái mụn đó càng ít xuất hiện càng tốt mà không biết rằng phấn trang điểm sẽ bám chặt vào mụn thành hang ổ cho vi khuẩn tha hồ sinh sôi nảy nở. Do đó mụn sẽ càng sưng to hơn và các mụn mới sẽ thi nhau xuất hiện. Tốt nhất là bạn hãy sử dụng các loại kem chữa mụn vừa che được khuyết điểm vừa giúp lành mụn nhanh.

Hạn chế tiết mồ hôi

– Tốt nhất đừng ra chỗ nào nắng quá khiến da bạn phải tiết mồ hôi làm da bạn càng bị nhờn thêm. Mồ hôi kéo theo nhiều chất thải, cặn bã khiến da bị bám bụi nhiều hơn, các lỗ chân lông bị bít lại gây mụn hoặc khiến cho mụn phát triển nặng hơn. Hãy sử dụng các loại kem chống nắng khi ra đường, nhiều loại kem giúp làm mát da khiến hạn chế tiết mồ hôi.

Hạn chế sờ hoặc nặn mụn

– Nhiều bạn có thói quen sờ tay lên mụn xem mụn to bé thế nào hoặc nặn lấy nặn để. Bàn tay ta tiếp xúc nhiều bề mặt khác nhau nơi công cộng, làm việc với máy tính…nên bám rất rất nhiều vi khuẩn có hại. Nhiều bạn chưa rửa tay đã nặn mụn. Thậm chí nhiều khi ta rửa tay kỹ càng và nghĩ nó rất sạch nhưng thực tế tay luôn chứa nhiều vi khuẩn dù bạn rửa sạch đến đâu. Một điều đặc biệt nữa là đừng nặn khi mụn chưa chín, thay vì đẩy cặn bã ra ngoài bạn càng khiến nó chui sâu vào trong hơn. Chỉ trong thời gian ngắn mụn sẽ to hơn và lan rộng hơn. Nhiều khi nặn mụn còn gây nhiễm trùng, nưng mủ.

Không nên ăn một số loại thực phẩm

– Hạn chế ăn các loại đồ cay nóng, nhiều mỡ có hại cho gan, làm bạn bị nóng trong người và cơ thể  tiết mồ hôi phát tác ra ngoài sinh ra mụn. Các thực phẩm giàu I ốt cũng khiến da lâu lành mụn. Không nên ăn đồ ăn quá mặn vì trong muối hàm lượng I ốt rất cao.

Các loại thực phẩm giúp da sáng đẹp

Cam

Vitamin trong cam thuộc hàng top đầu. Vitamin C có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường khả năng đề kháng, chống viêm nhiễm và đặc biệt là giúp da trắng sáng giảm vết thâm nám.  Đây là một chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sản sinh do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, dẫn đến da bị lão hóa sớm. Cam còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên cho da vì chứa chất bioflavonoid. Collagen càng có nhiều thì da bạn càng dễ đàn hồi và khỏe khoắn hơn.

Bí đỏ

Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện là da bạn. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. Bí đỏ chứa hàm lượng  cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào thực đơn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ. Chất xơ và vitamin A có trong cà chua có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.

Trà xanh

Trà có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất tốt. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng, Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trà có tác dụng chống lão hóa da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đóa trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

Các loại thực phẩm trên đều rẻ và rất dễ tìm, không những có thể ăn mà còn có thể đắp mặt cũng góp phần bảo vệ da giúp da sáng đẹp từ sâu bên trong, hãy chăm sóc làn da của bạn theo cách đơn giản nhưng hiệu quả này nhé.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cách trị mụn Mặt mụn tránh gì Làm gì hết mụn Da mụn Mặt mụn cần tránh gì Chuyên trang thông tin về tư vấn tiêu dùng

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich