Công việc, gia đình, bạn bè, tình yêu đôi khi làm bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Đó chính là lúc bạn cần phải refresh lại tinh thần của mình. Sau đây là 10 + 1 cách để bạn tự làm mới lại mình.
Làm sao để refresh lại tinh thần của bạn?

9. Trồng cây

Sáng chủ nhật, khi không phải lo đưa con đến trường hay họp giao ban, hãy dành vài phút để tưới tắm cây cối hay trồng một khóm hoa mới, bạn sẽ thấy đời rất đáng sống!

8. Du lịch

Bỏ lại sau lưng những deadline không dứt, xách balô lên và đến một vùng đất mới – cách refresh hữu hiệu với phụ nữ trẻ. Chồng con, có thể vắng bạn vài ngày. Tôi đi du lịch cùng chiếc Máy Ảnh của tôi là đủ để thấy mình còn trẻ chán!

7. Spa

Bản chất của spa, không chỉ là chăm sóc sắc đẹp, mà còn là một liệu pháp tinh thần dễ chịu. Spa chuyên nghiệp hay tại nhà đều ổn, miễn là thả mình vào không gian của những mùi hương dịu êm và thư giãn.

6. Trang điểm

Cũng giống như tự tin khi mặc đẹp, khi bạn hài lòng về nét kẻ mắt hơi đậm vào sáng nay hay đôi môi phớt hồng dịu nhẹ, là lúc bạn thấy mình thật đẹp. Đừng tiếc mình một bộ đồ trang điểm đáng tiền và nhớ học lấy vài kiểu trang điểm cơ bản nhé!

5. Thư giãn

Thư giãn không chỉ là nghỉ ngơi, mà còn là làm những gì mình thích. Đôi khi, nghỉ làm một buổi, đi café cà pháo ở một không gian yêu thích, tắt điện thoại… sẽ làm bạn dễ chịu hơn nhiều. Làm những việc mình thích, bạn sẽ yêu đời, vui vẻ, và trẻ ra trông thấy.

4. Đi học

Yoga này, nhảy này, belly dance này hay một ngoại ngữ mới… Học chẳng bao giờ là đủ. Nó khiến bạn được thay đổi không khí hàng ngày, mở rộng mối quan hệ và sống có gu hơn. Lại còn có ích cho công việc nữa!

3. Thay đổi môi trưòng

Đổi chỗ làm việc, xin đi công tác xa vài tháng... môi trường sống thay đổi sẽ khiến bạn năng động hơn trong một cuộc sống thú vị và đa dạng.

2… Photoshop

Photoshop thật hữu ích khi giúp hình ảnh bạn đẹp lên trong vòng vài phút. Bạn có thể làm cho da mình trong ảnh sáng lên, tẩy tàn nhang… hay gắn thêm cho mình đôi cánh thiên thần… Rồi nhớ chia sẻ những bức ảnh lên facebook hay lookbook nhé!

1. Thể thao

Hãy chọn lựa những môn thể thao thực sự: Bơi lội, Yoga hay thể dục thẩm mỹ. Chúng tặng bạn có một vóc dáng đẹp và đầu óc tươi sáng. Khi được vận động, các chất độc theo mồ hôi thoát ra ngoài, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

+ 1: Tình yêu

Yêu luôn thật kì diệu, nó khiến bạn thấy mình hấp dẫn và xinh đẹp. Thế thì dại gì mà không buông lời tán tỉnh... anh xã, nhắn tin cho chàng thật đong đưa như hồi còn son rỗi, hay rủ rê chàng trong những kế hoạch refresh của bạn?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

suc khoe song vui cam xuc

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich