Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết 4 thay đổi trong lối sống giúp ngăn ngừa bệnh tim bao gồm chế độ ăn Địa Trung Hải, tập thể dục, cân nặng bình...
4 thay đổi giúp giảm gần 80% nguy cơ tử vong

Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết 4 thay đổi trong lối sống giúp ngăn ngừa bệnh tim bao gồm chế độ ăn Địa Trung Hải, tập thể dục, cân nặng bình thường và không hút thuốc lá.

 4 thay đổi giúp giảm gần 80% nguy cơ tử vong


 
Tiến sĩ Haitham Ahmed, một bác sĩ nội trú chuyên ngành nội khoa tại Trung tâm Phòng chống bệnh tim Ciccarone thuộc Bệnh viện Johns Hopkins và các đồng nghiệp đã phát hiện ra 4 hành vi lối sống này bảo vệ chống lại bệnh tim mạch vành cũng như sự tích tụ canxi trong động mạch tim. Họ phát hiện ra những thay đổi trên làm giảm khoảng 80% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân trong khoảng thời gian 8 năm.
 
Trong một tuyên bố, TS Ahmed, người phụ trách nghiên cứu nói rằng: “Theo hiểu biết của chúng tôi, đây là nghiên cứu đầu tiên tìm thấy mối liên hệ phòng ngừa giữa các yếu tố lối sống có nguy cơ thấp và những dấu hiệu sớm của bệnh mạch máu, bệnh tim mạch và nguy cơ tử vong”.
 
TS cũng cho biết: “Chúng tôi đã phân tích dữ liệu của hơn 6.200 nam giới và nữ giới từ 44-84 tuổi, gồm có người da trắng, người Mỹ gốc Phi, người Tây Ban Nha và Trung Quốc. Tất cả đều được theo dõi trong khoảng thời gian trung bình là 7,6 năm. Những người thực hiện theo tất cả 4 hành vi lành mạnh trên có tỷ lệ tử vong thấp hơn 80% so với những người tham gia nghiên cứu mà không có bất kỳ hành vi lành mạnh nào như trên”.
 
Các đối tượng nghiên cứu đã tham gia vào Nghiên cứu Đa chủng tộc về Chứng xơ vữa động mạch đang diễn ra, một cuộc kiểm tra về các yếu tố nguy cơ, sự phổ biến và phòng ngừa bệnh tim mạch.
 
Các phát hiện này được công bố trên tờ American Journal of Epidemiology.

Theo Dân trí
 

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thay đổi giúp giảm gần 80

Cua Biển cua đồng Món ngon dễ làm làm bánh không cần lò nướng Món ngon mỗi ngày Giáng Sinh may vá diy Cá Chiên Trung Thu cá thu cơm chiên dương châu Ngày Tết cơm Muối Chua Thịt Cừu Món Hấp Làm Bánh sandwich ngon Món Việt Nam Món Âu Món Thái Lan Món Ý Món Pháp Món Nhật Món Hàn Quốc Hàn Quốc Thái Lan PHÁI MẠNH ĂN VẶT Dễ Làm Ăn Sáng Ăn Trưa Ăn Kiên Kiên giảm cân Giảm Cân Ăn Vặt nước chấm canh salad món salad Pasta Spaghetti Cupcake Hủ Tiếu miếng phở món phở nấu phở cách làm xúc xích Vịt video chuan bi mang thai 40 40 tuan thai nhiễm trùng đường tiết niệu Chuẩn Bị Mang Thai Thụ Thai Hiếm Muộn Thai Nghen Lúc Mang Thai Chuẩn Bị Làm Cha Chuẩn Bị Làm bó Chuẩn Bị Làm bố Làm bố Làm Cha Nuôi Dạy Con Cuộc Sống Của Mẹ 40 Tuần Thai Bệnh Trẻ Em Từ 6 đến 12 Tuổi Gia Đình Là Vô Giá Dạy Con 5 tuổi 1 tuổi tro choi cho be 1 tuoi nhung tro choi cho be 40 tuần thai bệnh trẻ em tinh trùng cha Hoạt động vui chơi em bé hanh phuc gia dinh vo chong Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning món ăn dặm cho bé còi xương Con dễ mắc bệnh hen nếu mẹ bị trầm Yoga đẩy lùi nguy cơ trầm cảm khi mang bí quyết giữ dáng BA BAU con trai con gai cham sóc cho bé chuẩn bị chuẩn bị có thai cách sinh con gái bau Thai Nghén cho bé ăn dặm có nên cho trẻ ăn váng sữa sớm không không có tinh trùng facebook sinh non tim phong hê miê n di ch không khi la nh a nh hươ ng xâ u Cham soc be vui choi de phat trien kha nang toan hoc vui choi giai tri tre choi tro choi khả năng sáng tạo Sức Khỏe Dinh Dưỡng Làm sao để tăng chiều cao của trẻ khi thai nhi 36 tuan dap nhieu hê miên dich