TRANG CHỦ
CHƠI GAME
Y BÁC SĨ
NẤU ĂN
Đổi thực phẩm để giảm cân
Nếu muốn thon thả hơn, bạn nên thay thế các loại thịt khác bằng thịt bò. Protein trong thực phẩm này kích thích quá trình trao đổi chất, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.
Mẹo nhỏ chống ho
Để phòng tránh ho, sau khi đi ngoài đường gió lạnh và bụi bặm về, bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu quế (hay bạc hà, khuynh diệp, dầu gió) vào một bát nước sôi già, hít hơi nóng bốc lên.
Béo nhưng khỏe vẫn tốt hơn gầy mà yếu
Có cơ thể khỏe mạnh sung sức sẽ giúp bạn sống lâu hơn, cho dù bạn béo. Còn những người thân hình mảnh khảnh nhưng lại yếu ớt thì dễ bị tổn thọ hơn.
Không lạm dụng thực phẩm chiên, quay, nướng
Phụ nữ ăn thực phẩm chiên, quay hoặc nướng hằng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng hoặc màng trong dạ con.
Mẹo vặt giúp trẻ bớt ngậm thức ăn
Bạn có thể cho bé ăn kèm một muỗng cháo (hoặc cơm) với một muỗng nước canh hay yaourt, chuối nạo hoặc nước trái cây để bé nuốt nhanh hơn.
Món ăn tăng trí nhớ cho học trò
Các món ăn như canh sườn đậu vàng, canh ba ba, cháo bát bảo... có thể giúp con bạn hồi phục sức khỏe và tăng cường trí nhớ trong những ngày học hành căng thẳng.
Các loại rau củ quả chống ung thư
Khoai, khoai tây và khoai lang chỉ đứng sau đậu tương về giá trị dinh dưỡng. Chúng cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết để tăng sức đề kháng và ngừa ung thư. Khoai nấu hoặc hấp tốt hơn là rán.
