TRANG CHỦ
CHƠI GAME
Y BÁC SĨ
NẤU ĂN
Bổ sung vi chất cho trẻ
Trong các loại thức ăn hằng ngày cũng có đầy đủ các vi chất dinh dưỡng, nhưng trong một số trường hợp do trẻ biếng ăn hoặc rối loạn hấp thu thì có thể bị thiếu các vitamin và muối khoáng. Khi thiếu các vi chất dinh dưỡng lại làm cho trẻ biếng ăn tăng lên tạo thành một vòng xoắn bệnh lý rất khó giải quyết. Trong những trường...
Ăn uống và sắc đẹp
Một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ có lợi cho sức khoẻ mà còn ảnh hưởng đến làn da của bạn. Các loại Vitamin sau đây là liều thuốc hữu hiệu giúp bạn có làn da như ý.
5 thực phẩm hàng đầu cho phụ nữ
Quả nam việt quất, cà chua, đậu, cá, quả óc chó - 5 thực phẩm này có thể đưa vào thực đơn ăn kiêng của ở bất kì độ tuổi nào bởi đó là những thực phẩm rất tốt cho họ.
Thực phẩm chống lão hóa
Một số dược thảo, thực phẩm cũng như gia vị có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại sự lão hóa của cơ thể.
Thiếu magiê đẩy nhanh quá trình lão hóa
Tình trạng thiếu magiê (magnesium) sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa trong các tế bào. Điều này cũng lý giải mối liên hệ giữa tình trạng thiếu magiê trong thời gian dài và nguy cơ bị mắc các bệnh liên quan tới tuổi tác.
10 nguyên tắc vàng của WHO về an toàn vệ sinh thực phẩm
Nguyên tắc 1: Chọn thực phẩm an toàn, tươi, rau, quả ăn sống phải được ngâm và rửa kỹ bằng nước sạch. Quả nên gọt vỏ trước khi ăn. Thực phẩm đông lạnh để tan đá, rồi làm đông đá lại là kém an toàn.
Iốt - không thể thiếu đối với trí não
Đây là vi chất dinh dưỡng rất cần cho sự tăng trưởng và hoạt động trí não mà cơ thể, mặc dù chỉ cần với một lượng rất nhỏ (100-200 microgram/ngày). Thế nhưng nếu thiếu thì tác hại vô cùng.
